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第2回葉山OWS! 

2014 7月6日(日) 晴れ

第2回葉山OWS 3キロウエットありの部


参加して来ました!梅雨の晴れ間ラッキー!


水温22〜23℃と低く 水が冷たい

長時間泳は ちょい寒かったです。


ウエットありカテゴリーで助かった


ウエットなし 体脂肪低く痩せてるアジブラザー 震えてたもんね



上の写真 遠いところの黄色いブイ2箇所を 半時計周りで 2周して 3キロ

(一周1.5キロ)


一周ごとに陸に上がるので 一息つけるので安心です。


1.5キロ×1周  3キロ×2周  4.5キロ×3週


共にウエットありとなしの カテゴリーがあり 全部で6カテゴリー。


400人募集


海の大会だけに みなさん多く 泳ぎたいんですね

1、5キロは  参加者少なく 4、5キロが一番多かった様です







大会は ライフガードに守られ 安全確保されているから 日頃の海練習より 


安全度は高いので長距離OWS(オープンウォーター)が人気。 



普段は泳げないコース 葉山公園前の海で(葉山御用邸の横)


ゴミもほとんどなく綺麗な海です。 今年は残念ながら昨年よりは


透明度は低かったです。 年度差はありますね









9時 ウェーブごとに 2分間隔でスタート! 長い距離 4.5k 3k 1kの順です


あまり前に並ぶと スタートバトルに巻き込まれるので マイペースで後方から


行きます。


海レースでは、万が一でも命落とす危険が あるので


毎回泳ぎ出す前は緊張します。

 
よし行くぞ〜と掛け声&自分に気合を入れクロールスタート! 



最初の1周は体調とコンディション様子見ながら 周ります。


心拍上がり過ぎないようにペース抑え目  最初のブイ(500M)を目指しますが


なかなかつかず遠いなぁ〜 波もややあります なんとか第1ブイを回ると 


海流で冷たい所あり 心細くなりますね


少しずつ海水に慣れてきて第2ブイまでは 短く感じられました。


今度は沖まで戻りますが 大きな目標物が見えにくく 結構蛇行してたな


海水につかり大体30分位経過 体が冷え 小が催してきて


泳ぎに集中できなさそうなので  思い切ってウエットのパンツを下げ放水!


一生懸命その場で立ち泳ぎで用を足します。




スッキリして 浜辺へGO!ロングジョンウエットの肩まわりが 


ずれて気になってきたので 浜に上がりり 直しつつ 2周目スタート!


首と肩周りがしっくりせず 気になります。


(クロールでずっと腕を回し続けるので生地と肌が擦れると痛くて辛くなります。


擦れ防止でワセリンを塗ってます)


 

なぜか神経質になってしまいますが、気にしてもきりないので


忘れるようにしたら 集中して泳げるようになりました。


2周目になると 慣れてリラックス! 一瞬背泳ぎにしたりして



海から見える景色   しっかりと眺め海を楽しみました〜   


海ならではの 大きいフォーム心がけ 色んな泳ぎ方を 試したりして 


大海を楽しみます!



ウエットって 本当に浮力あるんです。 ヘッドアップが自然に出来る事感。


また冷えて 立ち泳ぎで素早く放水! 体制キープに使った左足のふくらはぎが 


おっと吊ってしまった〜 あいたたた 我慢しつつそのまま泳ぎ しばらくすると



自然に治リました。



痛みが引いて復活する瞬間は ホッと安心しますね


しかし今度は つった左足をかばって泳いだ 右足のふくらはぎが ピキっ!


順番に吊ってしまいましたぁ またかい! トホホ〜 


またしばらくやり過ごし 復活するタイミングももう慣れたよ!(笑)





ようやく最後の第2ブイを回ってここまで 来れば


完泳出来そう! って思った矢先 突然右肩に異変が・・・・肩回すと痛みます。


あれれ〜 今までに経験したことのない痛み おっかし〜な?


ゆっくり回しても痛み 蛇行してちゃんと前へ泳げません! 


また立ち泳ぎしながら 肩をマッサージしたら なんとか復活! がしか〜し


ちょっと泳ぐとまた痛み 今度はしっかりもみもみ もみもみ もみもみ もみ


ゆっくり泳げば なんとか 大丈夫までに復活しました〜



もうゴールの浜 400M先ぐらいに見えてますので これ以上トラブルが


出ないよう 祈りつつゆっくり泳ぎ 無事フィニッシュ出来ました〜





ラストは ヘトヘトだったので いつもは気持ちよく爽やかゴール心がけてますが



今回は かなりくたびれまくり労感いっぱいの スイムゴールでした!(笑)


知り合いが 居て すぐねぎらいの声かけてもらったのですが


返答さえ出来ず 申し訳なかったです。ごめんなさい



いや〜 マジで 今回ばかりは初めて 完泳やばいって マジ思ったので 


好きなOWS フィニッシュ出来て 本当に良かった〜!!!



先にフィニッシュしてた しまちゃん やっさん 原田君合流し 


疲れがほぐれて元気になってきました! あじさんは? 見当たらない?


ゴールすぐ脇に さざえ壺焼き 参加者にサービスの 振る舞い!


冷えた体には うめかった〜  人気でさざえが 足りなくなり 漁師さんが沖まで


船でまた獲りにいった程で〜す!



タイムは 1時間30秒! おしいっ〜 わずか1時間切りならず 


自分の予想では1時間10〜20位だったから 満足ですね。 


午前中には 大会も終了し きもちいい葉山公園で すぐビール飲みたかったなぁ


来年は クーラーBOX持参で また参加したい 気持ち良い大会でした。



大会運営者様 ボランティアスタッフの皆様 どうも有難うございました!


お陰さまで 逗子の町で 昼真ッから 美味しいお酒を 頂きましたぁ






今思えば つった両足をかばって肩に負担がかかったのか?

年齢により肩に限界がきたのか?40肩?(笑)

日頃はTI(トータルイマージョン)なので 腕を後ろから回さないので

OWSはクロールのレギュラースタイルでも泳ぐので きっとその練習不足、

筋力不足でしょう



OWS前はレギュラースタイルでしっかり泳ぎこまなくちゃね。


次の大会予定ないので この夏は 透明度の高い三浦 長浜でOWSと


素潜り楽しみま〜す  クラゲが成長しないうちにネッ♬


(くらげが出るって表現ありますが 初夏からくらげは海中に居て

ただ小さくて見えないだけだそうです。お盆過ぎると大きくなるんですね)



閉じる コメント(5)

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石垣島でOWS合宿したら〜?カモンカモン〜!

2014/7/10(木) 午後 8:22 akira 返信する

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あ!そうそう!小浜島OWSあるよう〜!

2014/7/10(木) 午後 8:22 akira 返信する

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チー姉! 石垣夏合宿いいねぇ! 近くの島に泳いで行けちゃったりして♬
来年あたりね〜みんなに話してみっか 。夜はパーチだにゃ
小浜島って OBAMA ISLAndtって石垣から近いのかな

2014/7/11(金) 午後 7:18 ☆エニーキー 返信する

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石垣島から船で25分で行ける離島だよ〜。NHK「ちゅらさん」の舞台だった。エメラルドグリーンの海を熱帯魚見ながら泳ぐレースなのだ!今年は無かったみたいだけど。

2014/7/12(土) 午前 10:21 akira 返信する

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おお!ちゅらさんの舞台か! 石垣島周りには離島がたくさんあるよね〜
エメラルドグリーンの海、島々をレースじゃなくゆっくりいつか巡りたいや〜

2014/7/12(土) 午後 5:48 ☆エニーキー 返信する

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