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出張町田ＬＳＤ！じゃないよ。早くて.......（笑）
トライアスロン＆マラソン
[ 目指せ、ウルトラランナー！走る圭子ママの日記 ]
2010/4/19(月) 午前 9:16
もうすぐ「武相マラソン」です！
４月も残すところあと１０日余りとなりました。 今月２９日に恒例の「武相マラソン」があります ブログの皆さんと、この大会に一緒に出るようになって早４年目。 毎年、たくさんのブロガーさんとあの 激坂 を苦しむのを楽しみにしています。 [[attached(0,class=popup_img_300_400 width=300 height=400)]] ...
ＮＯ１８ 祖師ヶ谷ＬＳＤ♪
トライアスロン＆マラソン
[ RUNRUN ]
2010/4/8(木) 午後 1:01
快晴RUN（祖師谷LSD）
日曜日は大嵐。荒川マラソンも中止になって残念でした。 しかしながら、月曜日はこれでもかっていうほど気持ちよい天気。 久々にエニーキーさん主催の祖師谷LSDに参加 メンバーは、エニーキーさん、大将、ベルさん、鉄アレイさん（はじめまして）、私。 エニーキーさん、バイクでちと怪我されたらしく、この日は皆の荷物もちでバイク伴走ですー。 [[attached(0,class=popup_img_730_...
２０１０東京マラソン！
トライアスロン＆マラソン
[ アスリート美容師 ]
2010/3/1(月) 午後 3:36
２月下旬！！
２月２５日・夜ラン１１．５〓（駒沢３周） ２月２６日・スイム３５分（約１６００メートル）ＴＩドリル１０分 ２月２７日・完全休養日 ２月２８日・夜ラン１１．５キロ（駒沢３周）東京マラソン応援！！ さぁぁぁ〜〜〜東京マラソンの応援に行って来ました〜〜〜寒い雨の中。。。 走るランナーも大変ですが、応援する人達も大変でした。。。でも楽しいのですが？！ [[attached(1,left)]] 前日、夜なべして作ったメッセージポスター！！私が作っていると…子供
町田野津田51.5キロ・・・トラトレ☆
トライアスロン＆マラソン
[ アスリート美容師 ]
2010/2/19(金) 午後 6:34
2月中旬！！
２月１２日・夜ラン１１．５〓（駒沢３周） ２月１３日・完全休養日 ２月１４日・完全休養日 ２月１５日・ラン２０〓（多摩川） ２月１６日・スイム２〓、バイク３８〓（連行寺〜尾根幹〜裏町田）ラン１３〓（よこやまの道） ２月１７日・ラン９．５〓（駒沢２周） ２月１８日・スイム１時間１５分２０００m＆TIドリル 御久しブリックです〜〜〜今週もボチボチと頑張ってます！！ 早速、古い話題ですがバレンタインのお話し＆写真です♪娘２人の力作をどうぞ？！ [[attached(
丹沢表尾根縦走！ヤビツ峠 ⇒塔の岳⇒大倉
登山＆トレイル
[ アスリート美容師 ]
2009/12/25(金) 午後 7:01
表丹沢トレイル！！
１２月１１日・完全休養日 １２月１２日・完全休養日 １２月１３日・朝大井埠頭３周５２〓。ラン８．５〓。スイム１時間。 １２月１４日・ラン１０．５〓 １２月１５日・表丹沢トレイル２７．５〓 １２月１６日・ラン１０．５〓 １２月１７日・ラン１１〓 １２月１８日・スイム１時間 １２月１９日・朝ラン１１〓 いやぁぁぁ〜お久しぶりックです…＾＾；わが業界の暮れの時期は稼ぎ時で… この不況の中、ありがたいのですが…仕事＞トレーニング＞ブログですので…スイマセンです。。。
ＮＯ１４ 祖師谷ＬＳＤ！
トライアスロン＆マラソン
[ ランニングカフェ ]
2009/9/17(木) 午前 0:30
9月13日 祖師谷LSD
{{{ 9/13(日) 祖師谷LSD ＜朝練＞ 〓jog：5.0km Total 29'34" ＜午前練＞ 〓LSD：13.4km Total 1゜42'34" }}} 今日は祖師谷LSD。月末の秋田ウルトラに向けて気分転換を図れればと思ってます。 朝軽めにjogして、遊さんのお店へGo。 集合時間前に着いたのですが、なんと佐渡"ASTROMAN"アジモヤシさんがすでに到着(笑)。 大会を経験さ...
ＮＯ１４ 祖師谷ＬＳＤ！
トライアスロン＆マラソン
[ 自転車・・・ときどきフットサル！ ]
2009/9/15(火) 午後 11:07
えっと・・・晴れてごめんね。。祖師谷LSD♪
日曜日。。。世田谷・祖師谷にお邪魔しました。。 エニーキーさん主催の世田ヶ谷LSDに参加させて頂きました。 いつもありがとうございます。。 これで通算3勝2敗です。。もちろん晴れが多いんですよ♪ ランの仲間内では・・・、 雨男とか、祈祷師とか、ベル坊主とか。。。いろいろ言われていますが、実はもともと晴れ男。。 ほ〜〜ら、妖怪ankoしゃんがいないとちゃんと晴れるんですよ、 二人そろうとボロボロという評判なのですが・・・(爆)。 でもね、実はね。
サマトレ海だよ〜
トライアスロン＆マラソン
[ アスリート美容師 ]
2009/8/14(金) 午後 5:07
「遊」さんでカーボナイト♪♪
８月６日・夜ラン１１〓（駒沢２周） ８月７日・スイム４５分 ８月８日・完全休養日 ８月９日・夜ラン１３〓（駒沢３周） ８月１０日・家族サービスプール！大田区・萩中プール、スイム６００ｍ。 ８月１１日・家族サービスプール！アクアブールー多摩、スイム４００ｍ。 ８月１２日・朝バイク６０〓（尾根幹線往復）Ａｖ２６．３。夜は「遊」さんへ♪ ８月１３日・夜ラン１１〓（駒沢２周） いやぁぁぁ〜〜〜お久しぶりックです！！練習も頑張ってますが…少々お疲れモードっす。。。
佐渡ロングライド！ヤビツへＧＯ
トライアスロン＆マラソン
[ アスリート美容師 ]
2009/8/6(木) 午後 0:04
またまたヤビツに行って来ました〜＾＾！
７月２９日・辰巳合同スイム練習会、約２、５〓。ヒデサン、みどるパパさん、エニーキー兄貴、あじ。 ７月３０日・完全休養日 ７月３１日・スイム５０分 ８月１日・朝バイク６１〓（尾根幹往復） ８月２日・夜ラン１３〓（駒沢３周） ８月３日・スイム４５分 ８月４日・バイク練習１７９〓、（ヤビツ往復） ８月５日・スイム１時間 さ〜〜〜またまた行って来ましたぁぁぁ〜〜〜ヤビツ峠、自走往復１７９キロです！！！ 今回のメンバーは、佐渡も一緒だ！あじブラザー、
NO13 祖師谷ＬＳＤ！
トライアスロン＆マラソン
[ 目指せ、リターンライダー！走る圭子ママの日記 ]
2009/7/29(水) 午後 5:42
遅ればせながら･･･、久しぶり祖師谷LSDに参加して来ました〜♪
=== ５ヶ月ぶりに祖師谷ＬＳＤに参加して来ました〜♪ === [[attached(1,center)]] 過去記事をひっくり返して見たら、[http://blogs.yahoo.co.jp/vmax1200_yamaha2003/46677329.html 今年の２月]を最後にすっかり、祖師谷にはご無沙汰していました。 あっ、ちょっとその前に･･･。 参加した日にちは、'''７月１２日(日)''&#...
