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近所には 都会のはずれで自然が多く残ってます！ いえいえ 自然を残す努力を区がしています。 冬の空気が澄んでる日は、雪をかぶった富士山が綺麗に見えるんですよ〜 天気のいい日わ富士さんがもう気になって気になってしょうがないです。（笑） 今年の夏はあの高い山に登ったんだな〜〜！http://blogs.yahoo.co.jp/enykey65/34828033.html で、富士さんに誘われ１時間ランニングコースです☆ 自然たっぷり気持ちいいです。野川ではかわせみにも会えますよ〜♪ みなさんの所から 富士山見えますか〜？？？
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練習記録
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コメント（20）
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久々バイク乗りましたー！2時間40キロ。例年冬は寒いのが嫌で全く乗らないので快挙です！ |
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えー8.23日は佐渡トライアスロンミドル大会へ向けての、ラスト強化練習でした。ってそんなにたくさんやれなかったケドーm(__)m |
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今日は夜勤明けでバイク練習！ぎっくり腰後、初乗り。腰の様子見なからの漕ぎでしたー！ |
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ぎっくり腰もだいぶ良くなり、そろそろ走りたくなりました！練習ブランク１０日以上経過・・・・ わぉ〜〜〜！運動不足でビールッ腹 ぷくぷくぅ〜〜〜 よっしゃ〜〜今日から走るぞ〜！腰は大丈夫そうだな。 さっそうとトレーニングウエアに着替えて am7:00 出かけました。 ゆっくり歩きながらストレッチ！ランコースの川沿いに出るまでの間に、小学校があります。 ふと見上げると、くちばしでっかい真っ黒なカラスが 小学校の電線に止まりギャーギャーとやかましい！ お〜なんだ〜 お前うるさ過ぎるじゃん！ と思った瞬間、（どうやら気持ち見透かされたらしいです ｱﾜﾜﾜ）ビューンと 僕の頭上を低空飛行！ こんにゃろめ〜 完全に 僕のことを 狙ってやがります。 さては奇襲攻撃してくるのか〜〜？？？じっと睨みつけ、隙を与えないようにしていたのですが・・・・ 突然もう一一羽 ドギャーと奇声を発して加勢してきやがりました〜 こりゃ〜だめだぁ〜。ダ〜〜〜〜〜〜！一目散にダッシュです。 まだまだ２羽飛んで追っかけてきます！ マンションの屋根のある入り口に飛び込んで逃げました！ 悔しさと、逃げまどった恥ずかしさで、わなわなと体が小刻みに震えてます・・・・（爆） が、、、、しか〜〜〜〜〜し 走る邪魔すんなっつ〜〜〜の！ こんにゃろめ〜〜〜〜！ こちとら昨日までぎっくり腰だったんだい。 プンプンっ あれれれ？？？？？ さっき逃げた時、速攻ダッシュしてたぞ〜。 お見事〜 腰はちゃんと復活したようです♫ めでたし めでたし 本日の練習 １時間 １０Kジョグ ＋１００M カラス攻撃猛ダッシュ！ 今度は絶対 石投げて威嚇してやる〜〜〜 なめやがって〜（笑） 赤い服（銚子のTシャツ）が目立ってたのかな〜？ なんだか今日は、忙しい朝でした・・・・・（爆） 6/5 run 1h 10k 6/6 run 1.5h 15k 6/7 run 45min 7k |
