あゆももＬＩＦＥ

あゆももママさん。元気ですか。私のブログの表紙に「梅」を載せていますが、梅干(うめぼし)についての下記のコメントを載せています。梅干は驚異的な６つの効能のある健康食品とも言われ、ごはんには欠かせない「梅干」の効能について調べてみました。さすがに古来（平安時代にはあった模様）から今日まで、日本人に愛用されているだけのことはあり、大きく６つの効能があるようです。梅干の効能：一日一粒の梅干で健康回復：梅干の効能（荒牧麻子先生）リンクhttp://ok.typepad.jp/kounou/6/より引用しました。・（１）梅干は疲労を回復。 疲労の原因の体内乳酸を分解するのクエン酸が豊富に含まれます。（２）梅干は動脈硬化を予防。また乳酸は動脈硬化の原因。クエン酸は血圧を下げる。（３）梅干は活性酸索を撃退する。（４）梅干は便秘を解消。 梅干を毎日食べると、胃腸の蠕動運動の働きをする。（５）梅干は二日酔いを解消。（６）梅干は食中毒を防ぐ。梅干を毎日一つ食べて健康維持をしましょう。