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http://emoji.ameba.jp/img/user/a-/a-sunooyatu/3311463.gif既に40万回以上再生されてるんだって、テレビであるとき、偶然紹介されていました。２ちゃんでもほめられてるなんてすごい。いろんなところでツイートされている話題のストレッチ体操の動画を探して見ました。私も小学校のころから肩こりに悩む女子でした。ひどいと頭痛から歯痛をともない毎日つらいんですよ〜。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
http://emoji.ameba.jp/img/user/a-/a-sunooyatu/3311463.gif30秒で首がほぐれ、肩こりが楽になる技を動画で解説してくれている。
テレビ出演では自称「吉本こり」という友近もやっていました。おすすめは、動画その6、 私も毎日それを見てから、３パターン、繰り返しています。これなら不精ものでも続けれちゃう？
http://emoji.ameba.jp/img/user/a-/a-sunooyatu/3311463.gifニューストレッチプログラム（あべこべ体操），ハーモニー体操，はフェルデンクライスメソッドを元に作られた，これまでにない新しいコンセプトの体操です。ストレッチや筋 トレに加えてニューストレッチ・ハーモニー体操を行うとあなたのパフォーマンスがアップします。
http://emoji.ameba.jp/img/user/a-/a-sunooyatu/3311463.gifフェルデンクライス・メソッドのレッスンは「ATM（Awareness through Movement＝動きを通しての気付き）」と「FI（Functional Integration＝機能の統合）」に分けられる。
ATMは主にグループ単位で行われるレッスンである。 他の多くの身体訓練法と異なる特徴として、指導者の動きを見て真似するのではなく、指導者の言葉を聴いて出てくる各人の自発的な動きで行うことが挙げられる。「こうしなければならない」という規範ではなく、各人から自然に引き出されるそれぞれの動きを重視するのである。そして、ある動きをすると身体の感覚がどのように変化するかを観察し、変化の「気付き」を積み重ねる。
FIは指導者が生徒の身体に柔らかく触れながら、動きを案内してゆくレッスンである。 生徒が身体の機能を有効に活用できるよう、押し付けではない手助けをする
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