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お久しぶりです お元気ですか?
 
倉敷は台風の影響で大雨警報が出ていたので
 
私の学習塾は本部の指導で休講となりました
 
皆さまのところは大丈夫でしょうか。。。
 
 
 
 
 
 
 
イメージ 1
 
 
これは本日、整形外科とドラッグストアで揃えたものたち
 
ゾロゾロとあるでしょう〜欲張りだから全部いるの(笑)
 
只今、これナシでは両膝が曲がらないくらいアイタタタ★
 
職業病ならぬ 趣味病なんです わたし
 
 
5月から本格的にフラのダンサーチームに加わり
 
とにかく楽しいだけの以前と違って 練習が本格的で超厳しい!
 
足を自分では直角に曲げているくらいの気分です〜笑)
 
でも、かなり曲げて踊り続けるのョ(汗)
 
ベーシックから大会曲まで4時間くらい踊るから。。。
 
もうね〜若くないし身体大きいからキツイ(笑)
 
 
ドラッグストアのサポーター売り場に行ったら
 
6歳年下のインストラクターの女の子とバッタリ遭遇★
 
みんな口に出して言わないけど あちこち傷めているのね(泣)
 
こりゃもう 趣味の域じゃない
 
明後日もその次の日も月1の先生レッスンがあるから休めない
 
整形外科のドクターは 安静が一番って言ってたけど
 
頑張るって決めたから そうもいかない。。。
 
 
 
 
 
そこで 身体をリセットする為に自然食「元気屋」さんへGО〜♪
 
 
イメージ 2
 
≪本日の日替わり定食≫
 
グルテンミート(大豆)&春雨のチャプチェ
葉もの野菜の胡麻和え
切干大根の酢のもの
根野菜の味噌汁
大豆入り玄米ご飯
高菜の漬物と沢庵
 
 
ああ〜おいしい♪
 
体調が悪い時は 五臓六腑に沁みるわ
 
 
明日も膝の為の三種の神器でガッチリ武装して
 
さぁ〜! 頑張りまっせp(^^)q
 
皆さまも お身体を大事にしてお健やかに。。。
 
 
イメージ 3
 
ナンサ

閉じる コメント(14)

ナンサ先生こんばんは^^
そうなんですよね
確かあ〇た先生のインストラクターの方も膝にがっちりしたサポーターされてました

私は先日ガラスの欠片を踏んで、未だに入ったままです
痛いんですけど、針でつついても取れない
夏休みにはデイさんと知的障がいさんが楽しみにされているので、どないしようかと思いつつ踊ってます

このお店さんは倉敷なんでしょうか?
健康にばっちりですね^^

シンフォニーの側の「城下カフェ」も美味しいですよね

あ、写真あったかな?
探してみます


美味しいお店教えてくださって有り難うございますm(__)m
早速φ(..)メモメモ

感謝ぽち☆彡←無くなるそうですね

2012/6/19(火) 午後 10:47 [ エヒキイアアナオハナケアロハ ]

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すごい数のシップなどを使ってるんですね。自分の好きなことだから、まあいいかという気になりますよね。
でも膝は用心してくださいよ。うちの母は痛みが酷くて、膝に人工関節入れる手術をしましたよ。

2012/6/19(火) 午後 11:28 タカ

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ナンサちゃん

こんばんは。
台風は静かに通り去ってくれて良かったね♪
趣味病〜ワイキキビーチで黄昏時に松明の明かりの元〜海と空と大地と一つになって〜
キラウエアで神と愛撫する\(^o^)/

その為だったら〜直角折りの膝もパワーアップするはず。
アイシングをこまめにして〜夢に向かってファイトォ・ポチ☆

2012/6/19(火) 午後 11:58 幼児小学生絵画教室 三原色の会

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ナンサちゃん、おはよう^^

へぇ〜、フラダンス始めたのですね。
それでドラックストアの売り上げの貢献して(笑
写メを載せて下さい(*^m^*)

2012/6/20(水) 午前 5:43 love

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フラも本格的に始めたら かなりキツイ踊りだと思います。
ヒザの不都合は理由が分かっているので 対処が的確に出来るのが
救いです。
今はナンサさんはアスリート、肩をアイシングしながら投球する投手
状態、何とか切り抜けてください。
ますますナンサさんのフラが見たくなりました。

2012/6/20(水) 午前 8:17 Aloha〜 ♪

お久ぶりです^^
フラもイメージと違ってハードなんですね。
がんばってください!
って無理しすぎないようにしてくださいね^^

台風4号、熊野は直撃でした!
台風の中心が熊野上空通過しましたね。

ところが全くもって被害なし。
一時はヒヤヒヤしましたが、台風のスピードが速かったので
全然たいしたことありませんでした。

でも6月の台風は珍しいし、今後が心配です。。。

2012/6/20(水) 午前 8:22 [ ]

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宮島にもフラダンス同好会が会って 時々イベントでお披露目してるようで、 思い出したように練習されてます。イベント近くになったら!
はは〜リハビリだったんですね〜〜膝の!

2012/6/20(水) 午後 3:16 広島のジジイ

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ナンサ姫 お久しゅうござりまする

いろいろ、難題も起こりますが、目標とか夢をいつも持っていれば大丈夫、吉田正さんの”いつでも夢を”でありまするぞ....
な〜〜んちゃって
明日からまた、大雨予報ですが気をつけてくださいね〜
ぽちん がんばりまっしょ

2012/6/20(水) 午後 6:57 いまさらながら古里

ナンサさん、具合悪いんですね?
一緒に温泉へ湯治にいきましょう〜〜〜〜〜リフレイン。。。
私も肩は痛いわ、腰は直ったものの油断は出来ないわ(鉄夫の半壊よりはマシ?)年を感じる今日この頃。
いっしょに温泉いって、一晩じゅう語り明かしたいものです。
近いようで遠いっすねぇ。。。。

2012/6/20(水) 午後 7:57 アイアン主婦

あらあら〜@@大丈夫ですか?
昨日娘が膝が痛いって言ってから1週間経つので外科に連れて行きました。
そのロキソニンテープをいただきましたよ。
やはり「安静が一番」って。

フラダンスは、見ているとしなやかで優雅な感じがしますが、
実際に踊るのは大変なのですね。
ナンサさん、安静にしましょうよ〜と言いたいところですが、
無理をしないように頑張ってください。

2012/6/20(水) 午後 9:21 ぷりしら

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ナンサさん、おひさしぶりですが、お元気ですか?ひざは大丈夫ですか??腰はどうでしょう??私はここイギリスが夏でも寒い分、最近腰が・・・夏でもシップはってますよ。。お互い大事にしましょうね。

体が元気じゃないと趣味も楽しめませんものね・・・

もうすぐ夏休みですが、ナンサさんも素敵な夏をお過ごしください。なかなかご訪問できませんが、今後も気長にお付き合いくださいね!!

2012/7/16(月) 午前 3:34 peony

ご無沙汰してしまいました…すみません。
ダンスは膝に来ますね(>_<)
私も趣味程度でやるのですが、身体が痛くなります。
それをダンスチームでやるとなると…本当に大変そう!
休めと言われても難しいですよね(._.`)
今年の夏は本当に暑いですが、お身体に気をつけて、趣味にお仕事に楽しんでくださいね(^-^)

2012/8/3(金) 午後 10:56 https://ameblo.jp/startry1028

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清水聡の応援ありがとうございました\(^o^)/

ナンサちゃんの熱い声援のおかげで銅メダルを獲得することができました。

感謝するとともに今後とも応援をよろしくお願いいたします。

2012/8/16(木) 午前 10:25 幼児小学生絵画教室 三原色の会

昨日、サンバ酔って久し振りに踊ってたら、ワンクール持たなかったTT

2012/8/18(土) 午前 0:51 [ 母屋 ]


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