元気屋さんで元気になった

 

最近すこぶる体調が悪く、全身が痛くて目眩や頭痛がしています

 

あちこち飛び回って元気な私も、文化の日は珍しく１日中寝込んでしまいました

 

 

私がうんと若い頃から通っている自然食のお店「元気屋」

 

地元の無農薬野菜や無添加調味料を使ったお料理が食べられます

 

自分の身体が危険信号を発すると行きたいな〜って足が勝手に向くの^^

 

雨降りの土曜日のお昼、テクテク出かけました♪

 

 

今日のメニューは何かな〜♪

 

隣の祖母とお孫ちゃんが美味しそうに食べていたので

 

真似っこして日替わりの「野菜の生姜餡かけ」定食を注文☆

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　≪日替定食≫　７８０円

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆玄米ご飯

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆野菜の煮物　生姜葛餡かけ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆青菜と人参のお浸し

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆厚揚げと牛蒡の味噌汁

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆葉唐辛子など漬物

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆番茶

 

野菜の煮物は、四角豆・里芋・干し椎茸・大根・人参・玉葱☆

 

ゆっくり噛んで食べると滋味あふれる素材のお味がじんわり〜美味しい！

 

ああ〜身体が喜んでいるわ〜♪

 

 

 

 

≪お持ち帰り≫

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆節香蓮

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆羅漢果のど飴

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆生姜でＰｏ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆鉄強化かりんとう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆玄米せんべい

 

「節香蓮」は蓮根の節の部分の粉末で喉の痛みや咳に効果があり

 

様々な漢方の入った「羅漢果の飴」も熱湯で溶かして飲むのがお気に入り

 

生姜も身体を温めるので冷え症の女性にもいいですよね♪

 

体調が悪くてもお菓子は心の栄養〜？やはり買ってしまいました（＾＾；）

 

 

 

 

１日だけ食べ物に気を付けても日頃の不摂生はリセットできませんが。。。

 

気休めでも　しないよりいい。。。？　継続は力なり（笑）

 

明日から又、元気を出して頑張らなくっちゃp(^^)q

 

一雨ごとに寒くなっています

 

皆さまも身体を冷やさないように、お元気でね。。。ナンサ