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お久しぶりです お元気ですか?
倉敷は台風の影響で大雨警報が出ていたので
私の学習塾は本部の指導で休講となりました
皆さまのところは大丈夫でしょうか。。。
これは本日、整形外科とドラッグストアで揃えたものたち
ゾロゾロとあるでしょう〜欲張りだから全部いるの(笑)
只今、これナシでは両膝が曲がらないくらいアイタタタ★
職業病ならぬ 趣味病なんです わたし
5月から本格的にフラのダンサーチームに加わり
とにかく楽しいだけの以前と違って 練習が本格的で超厳しい!
足を自分では直角に曲げているくらいの気分です〜笑)
でも、かなり曲げて踊り続けるのョ(汗)
ベーシックから大会曲まで4時間くらい踊るから。。。
もうね〜若くないし身体大きいからキツイ(笑)
ドラッグストアのサポーター売り場に行ったら
6歳年下のインストラクターの女の子とバッタリ遭遇★
みんな口に出して言わないけど あちこち傷めているのね(泣)
こりゃもう 趣味の域じゃない
明後日もその次の日も月1の先生レッスンがあるから休めない
整形外科のドクターは 安静が一番って言ってたけど
頑張るって決めたから そうもいかない。。。
そこで 身体をリセットする為に自然食「元気屋」さんへGО〜♪
≪本日の日替わり定食≫
グルテンミート(大豆)&春雨のチャプチェ
葉もの野菜の胡麻和え
切干大根の酢のもの
根野菜の味噌汁
大豆入り玄米ご飯
高菜の漬物と沢庵
ああ〜おいしい♪
体調が悪い時は 五臓六腑に沁みるわ
明日も膝の為の三種の神器でガッチリ武装して
さぁ〜! 頑張りまっせp(^^)q
皆さまも お身体を大事にしてお健やかに。。。
ナンサ |
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