自分でオイル調合してみました★

肩こりがヒドクなる私。

今回は、それを和らげてくれる調合にしました。

Lemongrass, Rosemary, Lavender
Sweet Almond Oil

Sちゃんのお部屋のキティーと一緒に♪（早く使い切るため、ボトル1/4だけつくりました）
手作りマッサージオイルと市販オイル（Rose Otto + Jojoba Oil)

♫そして現在芳香欲中♫

Tangerine, Bergamot, Grapefruit, Lavender

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やっほ〜♪その後どう？肩こりつらいよねー＞＜：今芳香浴してるんだぁ！そのブレンド！すっごく好きかもー！！！最近、おーぱすわんちゃんと私香りの趣味合うって思う〜！

肩こり今朝はちょっとズドンって感じだったけど、今はお風呂ゆっくり入ってずいぶん楽になったよ。

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私も肩こりがヒドイ方なのです。低周波治療器を使っていますが、こういう自然な香りを使った療法の方が、体には良いのかもしれませんね。試してみよう♪

私も肩こりとは数十年のお付き合いよー(＞＜)ヒドクなると頭痛＆歯痛までしちゃって大変、、、日本ではマッサージに行ってたよ(^^；｢どうしたの？こんなにコチコチで、これはヒドすぎる、、かわいそうに・・｣とまで言われちゃった(汗)お風呂はやっぱいいんだねー。毎日シャワーだけなの。。

何か聞いてるだけで気持ちよさそう〜！

以前ウチにこられる方へのコメントでも書かせていただいたのですが「女性の肩こり」の多くは「鉄分の不足」から来ることが多いです。食物繊維をしっかり摂る方ほど欠乏しがち（繊維は鉄分の吸収を妨げます）なのでビタミンＣなどと合わせてサプリメント等で補う事をご検討してみてはいかがですか？

YTFちゃんも肩こりひどいの？「きゃっとさん」によると鉄分不足だそうです。私は間違いなく不足してるでしょう。

ももちゃん。鉄分だそうですよーーー。Ironを一緒に摂りましょう☆歯痛まで？私は目頭が痛くなるよ。お風呂は体がほぐれてリラックスできるからお薦めだよー

ニコさん。気持ちがいいですよー☆

きゃっとさん。すばらしい情報をありがとうございます。鉄分、不足してます。しかも食物繊維好きです！セロリ大好き！ということは、吸収を大いに妨げているのですネ＾＾；家にサプリあるので、今日から飲みますです！

ちょっと補足させていただきますと、繊維質自体は非常に良いものですからしっかり摂っていただきたいところです。なのでサプリメントを飲むタイミングをずらすと効率よく鉄分を吸収することが期待できます。あと、PCを良くお使いの方は姿勢にも注意してください。試していただくと良くわかるのですが「アゴ」を突き出す姿勢は首・肩に緊張状態を誘発しますのでご注意ください。

このオイルは体にもぬれるのですか？マッサージしたら気持ち良さそうですね〜。あ、でも肩は自分ではマッサージしにくいですね。。。ハズバンドにお願い♡ですね(笑)

きゃっとさん。繊維質ならまかせてください！サプリも昨日から飲み初めました。

やつはしさん。そうだよー。全身マッサージに使えるよ。ただ、オイルは肌につけて大丈夫なレベルのを使用してネ。やってもらったら気持ちよさそうだよね！でも、手がオイルでベトベトになるから嫌がられそうです（笑）

ほぉ〜鉄分か。あんまり意識して摂らないから私も肩ガチガチです。運動不足もあるんだよね(=_=)反省。

[Blue star]

ヴァイオリンってほんと肩こりしそうだねぇ。自分でブレンドするのってほんと憧れだよぉ。MARUちゃんとブレンドする香りが最近似てるのかなぁ？

みにらしゃん。鉄分ですョ。今日から一緒に摂りましょう！

ともちゃん。肩こりは持病ですネ。トモちゃんも、まるちゃんに教わってブレンドしてみよう！