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代休
午前中は乗れる！
というわけで出発。
今日は矢作川沿いを走ります。
軽く向かい風・・・おかげでスピードは25km/hだすのがやっと。
それも長く続かず気づけば22km/h。
走れるのは嬉しいけれどスピードが出せないイライラがたまります。
そしてやはり非常に疲れる。
なんとか公園に到着。
河口までまだ5km近く残ってるけれど時間的にここでタイムアップ。
悲しく引き返します。
それにしてもなんで行きも帰りも向かい風になるのだろう？ いやがらせか？
時間がやばかったけけれど三連水車で記念撮影。
往復60kmかなり疲れた〜。
最近サクラさんの機嫌が悪い。 絨毯相手に暴れまくっていつも絨毯がシワシワになってます。
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Wilier Le Roi
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コメント（4）
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午前中1時間ほどウォーキングしたらかなり普通になってきたということで、もう我慢できん！
午後からついに復活しました。
とりあえず片道１０kmの水源公園まで出発です。
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厳しい現実が〜。
とりあえずスピードが出ません。いつも32km/hくらいで走れる区間が25〜28Km/hしかでない。
気を抜くと22km/hくらいになってる。
前傾姿勢が維持できない。
腹がつっかえて苦しい。 かなり重量増。
90回転無理。 80回転でも苦しい。
とりあえず息が苦しい。
なんとか水源公園に到着したけれど脱力感満載。
いつもなんとも思わなかった軽い上り坂が激坂に変化してた。
足全体が筋肉痛。
お尻の皮が薄くなってアリアンテにレーパンでもお尻痛〜い。
突然復活しましたが、かなり辛い復活になりました。
走り始めから不安と無力感で辛かったです。
とりあえず自転車には乗れるようになったということでヨシとしますか。
久しぶりにいつもの撮影場所にて。
帰ってきたどっ〜！！！！！
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11時から出発しました。
もうね、暑すぎて辛いです。
とりあえず香嵐渓。
しばらく川で水浴びして引き返します。
30km/h出すのが精一杯。 足が回らんです。
またまたいつもの水源公園でまったり。
昼間走るのはホント辛いです。 |
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さてまだ消化出来ていない代休を取りました。
天気予報では雨だったので11時位に起きたらなんと少し太陽が出てた。
てなことで香嵐渓
相変わらず平日は人が少なくて心地よいです。
川で遊んでいるJKをニタニタと観察して
帰ります。
いつもは川の左側？（帰りは右側？）を走るのですが、かな〜り久しぶりに左側？（山側）を走ります。
山側はほとんど登り登り登り。 辛い・・・約3〜5％位の勾配ですが辛いのです。
なんとか頂上まで登り下りは下りで道が狭いのにスピードが出て怖いです。
まぁたまには山側で苦しむのもいいものです。
てなわけでいつもの水源公園にてまったり休憩。
風も涼しくて気持ちよしでした。
さぁ琵琶湖に向けてたまには100km以上走らねばなぁ。
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本日はサワオさんのお誘いでサイクリングに行きました。
参加者は、会長（途中まで）・サワオさん・ヒゲオヤジさん・nisiさんの5人組み。
平戸橋のミニストップに集合。
集合写真（サワオさんのブログ参照）撮って、早速出発。
矢作ダムに向けて程よいペースで走ります。
途中の橋と小渡Kで茶女子の方々にお会いしていろんなテンションUP！
再出発すると道路もUP〜
赤の軍団が走ります。 やっぱり上りは嫌いです。
大正村へ向かう登り途中で会長はタイムアップ。
土曜日に奈良ポタ、さらに本日の登り。 会長元気です。
お疲れまででした。 琵琶湖が楽しみです。
さてさて残った赤組みは登りを終え、目的地のパン屋さんに到着。
店名はサワオさんのブログ参照です。
テラスで小一時間お話して引き返します。
帰りは下り基調なので気持ちよしです。
なんと途中の大正村で飯島愛に会いました！
懐かしい。 サワオさんお茶目です。
広瀬駅でまたまったりとお話して平戸橋のミニストップで皆さんとお別れ。
帰りに憩いの場所水源公園で一人まったり。
水源公園は落ち着きます。
久しぶりに100km位走りましたがみんなと走れて楽しかったです。
本日走られた赤組のみなさんおつかれさまでした。
また走りましょう！
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