こころのカゼ〜大事な人のために〜

〜大事な人のために〜

最近ではよく「こころのカゼ」という言葉をききます。

「こころのカゼ」とは・・・うつになりかけている状態や、そこまでいかなくても

気分が滅入ってしまって元気が出せない状態などのことを言うようですね。

仕事や普段の生活の中でおこった何気ないことや、トラブル、ノルマ、しっ責が

その引き金を引いてしまうことが多いようです。

こんな状態はひと昔前だと・・・・

「何だ、やる気ないんじゃないの？」とか

「気持ちの問題！そう思うからそうなるのっ！」って言われがちな現象です。

しかし、5年前と現在のメンタル的現象は明らかに違う・・・。

それをものがっているのは自殺者統計といういやな統計データ。毎年のごとく

その数は上昇し、ついには過去最高の水準に達してしまったのです。・・・・なぜ？

そこにはひと昔前の悪しき固定観念があるんじゃないかなぁ・・・とクロベエは思う

のです。

たしかに「思いこむ」とそうなりがちですが、なぜそうなったのか？という背景に気が

つかない。

思いこんで、考え込んで、そしてどうしようもなくなる・・・・。

でも毎日の生活はやってくる。

それが積み重なるとにっちもさっちもいかなくなる・・・・どうすればいいの？

自問自答を繰り返しても答えなんかでやしない。

この繰り返しがこころのカゼをこころの病気に仕立て上げていくのだと思います。

これを少しでも防ぐことができるのは・・・

いつも身近にいる家族や恋人、友人といった人たち。

「こころのカゼ」を引いてしまった人はたいがい何とかしようともがいています。

そのもがきがシグナルとしていろんな形で出てくる。

元気がない、なにを言っても否定的、おこりっぽい・・・・やさしい顔ができない

・・・泣きやすい。

反対に・・・異様に元気になった、何でもかんでも自分がやると引き受ける、

自分の責任についてとことんまで追及してしまう、寝られない、寝ても覚めても

同じ光景が頭から離れないとポツンと呟く・・・大丈夫の連発。

どうですか？ご自分の大事な人にこんなこと、最近おこってませんか？

こんなときこそ誰かに話したい、聴いてもらいたいときなのです。

だけど・・・・ひと昔前の固定観念がじゃまをする。

ここでこれだけは言っておきたいのです。あなたの大事な人たちの声を聴いて

あげられるのは家族であり、恋人であり、友人である・・・あなたなのです。

また、あなたがそうなったときに助けてくれるのはいま苦しんでいる、あなたの

大事な人なのです。

そのあなたが「こころのカゼ」を認めなければどうなるでしょう？どんどんいや

な姿しか見えなくなり、わかろう、思いやろうとする心がどこかへ行ってしまう

のではありませんか？

先にも書きましたが、ひと昔前は10年20年とういうものではなく、5年前はすで

にひと昔だと思っていいくらいです。それほど社会情勢や日々の生活環境が

変わっていることを知り、対応することが必要なのです。

あなたの大事な人が「こころのカゼ」を引いてしまったとき、話を聴いてあげて

ください。そしてこう言ってあげてください。

　　　　・・・・・「よく頑張ったね。つらかったね。」・・・・と。

なにもしてあげられなくてもこの一言だけで違うのです。あなたの大事な人をひとり

で苦しませてはいけません。

一緒になって考えてあげてください。

もし、気恥ずかしければ、ひとりごとがその人に聞こえるように大きくつぶやいても

いいです。

ボクも実際にはできていませんが、大事な人の苦しみ、悩みを何とかしてあげたい

と思う心は何にもまけません。この記事を気に反省していこうと思います。

よくがんばったね！って言えるように・・・・・

私は公私ともにここでは書けないつらい思いをしたことから欝になりました。実は私もメンタル面に関する仕事をしているのですが、自分が病気になることは予防できませんでした。
今は周りのサポートがあるからこそ仕事や家事ができているのだと思います。

[happy]

クロベエさんって優しいんですね。
こういう友達を持ちたい物です。

本当の心の底にある、不安や、悲しみを、打ちあけるのはとても、勇気のいること・・・
「大事な人」と、それができる信頼関係を築けるかどうか・・・そこが一番、難しかったりします。

[v4d**k52da*z]

初めましてです(ﾟ∇^*)
ガマンできないのでコメントさせてください(´∀｀*)
初コメなので失礼があったらすいません。。。(ﾉ≧∀≦)ﾉ

正直ここのところ落ち込んでいたのですが、esc*p*21*417さんのブログを読むことができて元気を取り戻せました♪d(´▽｀)b♪

ブログって人それぞれの人生が刻まれていて、そこの喜怒哀楽に触れるだけで私は一人じゃないんだなって思えました（＾∀＾）
それを改めて気づかせてくれたのが、管理人のesc*p*21*417さんのブログだったんですよ(o^−^o)

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