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健康

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まず　健康だよ！！！

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○　一、十、百、千、万　で健康に　〇
生涯青春をめざしている９４才の人のコトバ
NHKのラジオ放送で聞いた。うろ覚えで少し表現が異なるかも知れない。

一日、一回、自分をほめる。ああ、今日も元気で生きている。など、
一日、十回、大声で笑う。
一日、百回、深呼吸をする。
一日、千字を書く。日記、手紙などで。
一日、一万歩を歩く。投稿者は、家の中で歩く分も加えていいと思っています。

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健康に関する言葉

「ひとはくいすぎて、しんでいる。」
これを、漢字変換したら、次のようになった。

１：人は食い過ぎて死んでいる。
　　これは事実である。しっかり噛んでゆっくり食べれば小食でも、腹が満ちた感じをもつことができるようです。

２：人は悔い過ぎて、死んでいる。
　　いろいろ悔やんで、ストレスを起こして、これが健康を害しているのではないだろうか。私見ですが。