4/8 検査結果。

4月の8日に、検査に行ってきました。

HbA1cは、6.3％→6.0％に。　血糖値は食後一時間超に計って200位でした。

次回は7/7に来てくださいとのことで、その時に砂糖水を飲んで、時間経過による血糖値の変化をみる検査をするそうです。

特に問題がなければ、次回からは検査のみでよさそうな感じ……。

その前に会社の健康診断がありそうなのだが。

今は、玄米食は止めていて麦ごはんにしてます。どうやら同居している母親が玄米食に飽きてきたらしい。

そのうちに、まとめて炊いて玄米おにぎりを大量に冷凍しておいて、昼食は、それを食べるようにしようと考えています。

体重は67kg。 体脂肪は22.5％前後。内蔵脂肪レベルは11.5と、前回報告時からほとんど変化なし。

少しは運動らしい運動をしないと目標値まではきびしい感じがする。（65kg・20％・9.0）

最近、やっと北海道も暖かくなってきたので、アイスコーヒー用に、カロリーゼロのガムシロップと低カロリーのコーヒーフレッシュを買いだめしてきました。