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			<title>雑文書き。</title>
			<description>ここしばらく、うーん、、、なんだかなぁ～　って感じです。</description>
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			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
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			<title>雑文書き。</title>
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			<description>ここしばらく、うーん、、、なんだかなぁ～　って感じです。</description>
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		<item>
			<title>「LOVE♪ LOVE♪ チョコレート」</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-0f-4e/espresso_and_milk/folder/1030069/15/61672315/img_0?1359796177&quot; width=&quot;400&quot;&gt;&lt;br /&gt;
男・「いい匂いがするよね」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
女・（うげっ、こいつ、なんだ！　そんなこと滅多に言わないのに）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　「甘い香りがして、いいよね」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　（最近、シャンプー変えたからか？　それとも、柔軟剤かな……）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　「見てると、ニコニコしちゃうんだ」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　（変態っぽいけど、ちょっと、うれしいかも……）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　「すべすべしてるよね」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　（顔の事？　それとも……）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　「大好きなんだ！」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　（また、ストレートな……）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　「食べちゃいたい……」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　（おい、おい、どうしちゃったの？）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　「あのさー、もうすぐ、バレンタインデーだよね」&lt;br /&gt;
　&lt;br /&gt;
　　「（あぁ、そういうことね）　大丈夫だよ。ちゃんと用意してるから、チョコレート」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　「ありがとう！　僕、大好きなんだ！　いい香りがして、すべすべした表面で、&lt;br /&gt;
　　　甘くて美味しくて、チョコレート！！」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　「なんだ……私の事じゃなかったのね」</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/espresso_and_milk/61672315.html</link>
			<pubDate>Sat, 02 Feb 2013 18:09:37 +0900</pubDate>
			<category>小説</category>
		</item>
		<item>
			<title>2012/02/20 検査結果。</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-0f-4e/espresso_and_milk/folder/1504367/91/61036891/img_0?1329723955&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;br /&gt;
空腹血糖　105mg/dl&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
HbA1c　　 5.1%&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
前回の検査時より、ちょこっと悪くなってますが、まぁ、変化なしということで……。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
数字が安定しているので、最近は甘い物も結構食べてます。（空腹時には食べませんが）&lt;br /&gt;
なので、もっと数字が悪いかなと覚悟はしていました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
それと、前回から採血当日に検査結果がわかるようになったので、お金と時間が無駄にならずに、とても助かってます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
「緊急報告書」とやらで検査機関から病院に、Fax送信してもらってます。&lt;br /&gt;
そんなことができるんなら、最初から、そうして欲しかったなぁー。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
午前と午後、病院に2回行かなくてはいけないんですけどね。近場なので苦にはなりません。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
5月位に会社の健康診断があるので、それまでは血液検査には行きません。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/espresso_and_milk/61036891.html</link>
			<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 16:45:55 +0900</pubDate>
			<category>ダイエット</category>
		</item>
		<item>
			<title>最近買った貯金箱。</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-0f-4e/espresso_and_milk/folder/1030069/61/61029461/img_0?1329289823&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-0f-4e/espresso_and_milk/folder/1030069/61/61029461/img_1?1329289823&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;br /&gt;
猫好きなんですが、事情があって猫、飼えません。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
先日Amazonで見つけて、即買いしました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
コインを置くと「みゃー」と鳴きます。&lt;br /&gt;
コインを取った後、また「みゃー」と鳴きます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
可愛いです♪</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/espresso_and_milk/61029461.html</link>
			<pubDate>Wed, 15 Feb 2012 16:10:23 +0900</pubDate>
			<category>ネットサービス</category>
		</item>
		<item>
			<title>義理チョコ</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-0f-4e/espresso_and_milk/folder/1030069/31/61027131/img_0?1329142418&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;br /&gt;
休みの関係で、本日、義理チョコを頂きました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
昔、ウイスキーボンボンというのがあって、好きでよく食べていましたが、&lt;br /&gt;
今は、麦焼酎入りというのがあるんですね。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/espresso_and_milk/61027131.html</link>
			<pubDate>Mon, 13 Feb 2012 23:13:38 +0900</pubDate>
			<category>小説</category>
		</item>
		<item>
			<title>映画「麒麟の翼」観てきました。</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-0f-4e/espresso_and_milk/folder/1030069/87/61007187/img_0?1327978409&quot; width=&quot;450&quot;&gt;&lt;br /&gt;
原作は読んでいなかったのですが、原作を読んでいて観た「容疑者Xの献身」が、原作を映像化したものとしては驚くほど違和感なく見れ、これもイケそうな感じがしたので観てきました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
「容疑者……」では、堤真一さんが、とっても良かったのですが、今回は中井貴一さんが良かった。&lt;br /&gt;
というか、性格俳優というのか、期待どおりというか。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
わざわざ映画館に行ってまで観る映像でないのは分かってはいたのですが、DVD化されるまで待てなかったので、会員は1000円で見れる日に行きました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
推理小説なので、ご都合主義は仕方がないのですが、それを気づかせないほど作者のメッセージが強いので、「これは、ないだろう……」と思わせない所が、東野圭吾さんは、凄いですね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
私も、この作品のテーマではないかと思える、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
「自分の犯した過ちを覆い隠して、認めて向き合うことがなければ、人間はまた同じ過ちを犯す」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ということには、作品を離れて、自分の人生を省みて深く考えさせられるものがありました。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/espresso_and_milk/61007187.html</link>
			<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 11:53:29 +0900</pubDate>
			<category>小説</category>
		</item>
		<item>
			<title>最新の状態。そして、おそらく最後の報告。</title>
			<description>最新の血液検査の結果です。現在、薬は飲んでいません。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ヘモグロビンA1c　4.9　　空腹血糖　97&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
12月の1日の検査結果です。検査の前、三ヶ月以上、薬（アクトス）も一切飲んでいません。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
アクトス15は、前の大きな病院に通っている時に処方され、3年位続けていたのですが、私にはあまり効果がないのは、1年を経過したくらいで、なんとなくわかってはいました。&lt;br /&gt;
しかし、現在の病院を紹介されて、そのまま継続ということになり、今の先生はアクトスが効いていて、血糖が抑えられていると思っているので、いくらA1cが下がっても、薬をやめるという話にはなりません。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
仕方がないので、会社の健康診断の前の二ヶ月間、薬を全く飲まないで血液検査を受けて、その結果を見せることで、やっと薬を止めていいということになりました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今後は、三ヶ月に一回程度、病院で血液検査だけ受けにいこうと思ってます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
糖尿病は完治ということはないのでしょうけど、一応、現状の生活習慣を続けていけば、問題のない血糖の状態でいけると思います。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
糖尿病が発覚した時の目標であった体重も65kgも、3年かかりましたが、ほぼ達成しました。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/espresso_and_milk/60938968.html</link>
			<pubDate>Mon, 19 Dec 2011 15:38:26 +0900</pubDate>
			<category>生活習慣病</category>
		</item>
		<item>
			<title>また、ショート・ショートなんか書かしてもらおうかなんても思うのだけど……。</title>
			<description>&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;しばらく書いてないので、書き方のコツを全く忘れてしまいました。&lt;br /&gt;
思い出したら、また書きはじめますね。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;ところで……水嶋ヒロの小説は、どうなの？（笑）&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/espresso_and_milk/60150688.html</link>
			<pubDate>Wed, 22 Dec 2010 23:09:39 +0900</pubDate>
			<category>小説</category>
		</item>
		<item>
			<title>最近の状態。</title>
			<description>&lt;div&gt;超久しぶりの更新ですが、最近の検査結果の報告です。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　　　　　　　ヘモグロビンA1ｃ　　空腹血糖値&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;7月09日　　　　　5.3　　　　　　　　　　117&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;9月08日　　　　　5.2　　　　　　　　　　　92&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;10月25日　　　　　5.6　　　　　　　　　　97&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;前回までの検査では、ヘモグロビンA1ｃは6.0を、血糖値は100を切ったことがなかったので、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;まぁ、いい状態なのかもしれません。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;特に新たに始めたこともないので、なにが良かったのかは不明です。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ただ、内臓脂肪を取ってくれる効果があると、雑誌Tarzanに紹介されていた、ガセリ菌とやらが入っているヨーグルトを、ほぼ毎日のように食べていたのが良かったのかもしれません。今は食べてませんが……。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;実は通っている病院を変わりました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;変わったというより、「もう、うちには来なくていいから」と言われたのです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今は紹介された自宅近くの個人病院に通院しています。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;検査したその日に、血液検査の結果がでないので、非常に不便です。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;薬も、「アクトス15」を一日一錠だけですし、それも最初の一年間で、私にはあまり効果がないのもわかっているので、いっそ通院も止めてしまおうかとも考えています。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/espresso_and_milk/60120093.html</link>
			<pubDate>Thu, 09 Dec 2010 18:00:07 +0900</pubDate>
			<category>ダイエット</category>
		</item>
		<item>
			<title>アクセス数の不思議。</title>
			<description>&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;ブログのアクセス数というのは、とっても不思議だ。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;このブログは、最近はほとんど更新もしていないので、見に来られる方はほとんどいないのであるが立ち上げて数ヶ月間は、毎日のように更新していた。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;その時に書いていたショート・ショートや小説らしき駄文を、Yahoo!より読みやすいだろうと思い、gooに移してあるのだが、時々、異常にアクセス数が上がる。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;gooでは、少しお金を払うとアクセス解析付きのブログも開設できるので、そうすれば、どこから飛んで来られたのかが判明するのだが、そちらも全く更新はしていないので、そんなことをする気もない。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;ランキングサイトのバナーなども貼ってあるのだが、誰もクリックはしないので（笑）そこからでもない。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;ブログタイトルの関係でクリスマス時期は、アクセスが多かったりするのは理解できるのだが、昨日あたりが多いのは全く理解できないし、気持ちが悪い。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;Yahoo!と違って、ランダムアクセスなどの仕組みもないと思うし、多いといっても各種ランキングなどには、全く無縁のブログだし、コメントも全くつかない。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;ここから飛んでるわけではないのは、ここのアクセス数からみて明らかだし、全くわからない。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;本当に不思議だ。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/espresso_and_milk/59120945.html</link>
			<pubDate>Tue, 12 Jan 2010 22:54:05 +0900</pubDate>
			<category>小説</category>
		</item>
		<item>
			<title>4/8 検査結果。</title>
			<description>&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-0f-4e/espresso_and_milk/folder/1504367/87/57468487/img_0?1239363665&quot; width=&quot;560&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;4月の8日に、検査に行ってきました。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;HbA1cは、6.3％→6.0％に。　血糖値は食後一時間超に計って200位でした。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;次回は7/7に来てくださいとのことで、その時に砂糖水を飲んで、時間経過による血糖値の変化をみる検査をするそうです。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;特に問題がなければ、次回からは検査のみでよさそうな感じ……。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;その前に会社の健康診断がありそうなのだが。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;今は、玄米食は止めていて麦ごはんにしてます。どうやら同居している母親が玄米食に飽きてきたらしい。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;そのうちに、まとめて炊いて玄米おにぎりを大量に冷凍しておいて、昼食は、それを食べるようにしようと考えています。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;体重は67kg。 体脂肪は22.5％前後。内蔵脂肪レベルは11.5と、前回報告時からほとんど変化なし。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;少しは運動らしい運動をしないと目標値まではきびしい感じがする。（65kg・20％・9.0）&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;最近、やっと北海道も暖かくなってきたので、アイスコーヒー用に、カロリーゼロのガムシロップと低カロリーのコーヒーフレッシュを買いだめしてきました。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/espresso_and_milk/57468487.html</link>
			<pubDate>Fri, 10 Apr 2009 20:37:24 +0900</pubDate>
			<category>小説</category>
		</item>
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