アバランチ ナイト

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avalanche(雪崩)

night(夜)
or
knight(騎士)

どちらか解らんけど

日本雪崩ネットワークの安全セミナーに参加してきました。

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なぜ?

雪崩の巣みたいなところに入って行くからですが

なんでそんなとこ行くの?

答えられません(汗)

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少しでも雪崩リスクを減らすために

え?

行かなきゃいいぢゃん

(汗)

まあそうなんですけど

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最新の身を守るギアは

エアバック

重量がエアバック部分だけで3キロくらいあるし

お値段の重量も(汗)

まあ

死ぬわけには行かないので

気を付けます✨

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上手くなりたい

さて

エルニーニョ年

暖冬ですね。

でも

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ビーコンに電池入れて

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スタッドレスタイヤに履き替えて出発です。

野を越え山を越え眠気を越え(汗)

越山です(笑)

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思えば遠くへ来たもんだ

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四国からは遠すぎやろ(汗)

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そう

今回はビーコンもスタッドレスと要らなかった(汗)

昨シーズンからお世話になっているバックカントリーのガイド 古瀬和哉(パタゴニアアンバサダー)のゲレンデスキーレッスンの受講のために来たんです。

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大学時代 競技スキーをやっていて20数年ぶりに本格的にスキーを再開して四国のゲレンデで滑るとそんなに上手い人も居ないな〜俺もマダマダ大丈夫(^-^)👍

なんて思いながら参加した長野のバックカントリースキーのツアー

ツアーだから大丈夫〜なんて望んだ私の鼻をボキボキに折ったレベルの高さ(汗)

そう私はスキーを勉強し直そうと心に誓ったのです。

四国でスキーしているとまさに井の中の蛙(汗)

今回の受講者も確実に私より上手い(汗)

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そしてこの時期、競技スキーのチームもデモ系のチームもトレーニングをしていて

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なんとレベルが高いこと高いこと(汗)

自分でトレーニングするときにやるべき課題も見つかり行って良かったと思える時間でした。

そしてそのあとは当然ですが

バックカントリーの雪崩リスクより高いんじゃない?

と言われた ロングドライブ(涙)

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情熱には体力も時間も必要ですね(汗)

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帰ってからの道具のメンテナンスもヨレヨレになりながらこなし、家族の顔をみながら就寝

家族よ

ありがとう❗️

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エナジードリンク

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先日のレースは

エナジードリンクとして有名な

レッドブルがスポンサー

だから

エイドステーションでは

レッドブルが飲み放題

いつもはこんな不健康な飲み物飲まないんですが

レース中はガブガブ頂きました。

タダなので〜(爆)

ではなくて

私のタイム9時間弱

一時間に500kcal走るのに必要とすると

レース中に4500kcal必要なんです。

朝食で800kcal
スタート前のバナナ100kcal
エイドステーションの食事 600kcal
カロリーメイト 500kcal
レッドブル コーラ 200kcal

スペシャルドランク 600kcal

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水飴にマグネシウム BCAA

合計2800kcal

ということは
約2000kcal弱足りてないですね(汗)

エネルギーの枯渇です(笑)

ちなみに

おとなりの人の

レース中の補給食

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なんと練乳(笑)

これを走りながら吸っている姿を写真撮りたかった(爆)

ちなみに1本 300 kcal

いつもは出来るだけ加工食品を食べず、サプリメントなんて体のために良くないのでとらない私ですが、レース中はこんなものに頼ります。




とりあえず夢への第一歩を踏み出した私

次の一歩は

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4月の奥三河パワートレイル70km
このレースに完走する体をつくることが出来たら下準備は完了

次のステージに進めます。

というのもこのレース

来年は少し緩和されたけど

昨年までは
50km以上のトレラン完走者
100kmのウルトラマラソン完走者

しか出れないという条件にも関わらず

制限時間13時間

完走率が過去4年 50%に満たない(汗)

たぶん、このレースを完走できる体になれば

来年のそのあとに予定している3レースは距離はのびるけど完走できるでしょ(^-^)👍

ということで

1月の千羽トレイルは親子で楽しみ

2月のフルマラソンは4時間以内を目指し

頑張ります✨

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シューズも同じのを準備したので問題ないし

あとは走るだけ‼️

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