健やかに育つ家～その① ～ ( その他美容と健康 ) - ☆住まいの情報館【大阪府豊中市の建設会社の記録】☆

健やかに育つ家～その① ～

楽しい食事環境が健やかな脳を育む

些細なことですぐに“キレる”子供、大人も増えましたね～。
キレるのは、性格や親のしつけだけではなく、脳の発育と深く関係している可能性があるそうです。

【キレないために脳を健やかに育てるには・・・？】

何も特別なことをする必要はありません。

①一日３食バランスよく食べる
②早寝早起きをするといった規則正しい生活
③適度に運動する

これらのことが脳の発育にとても良い影響をもたらします。
生活のリズムはとても大事で、不規則な生活をしないのが一番だそうです。


　　　また、食事を通じたコミュニケーションは、気持ちを
　　　ほぐし、自律神経の働きを整える効果があります。
　　　みんなとお喋りをしながら楽しく食事をするという方
　　　が脳の発達には好ましいそうです。

　　　そのためには、お母さんがキッチンであたふたと作っ
　　　ている中子供が先にダイニングで食べるというのは避
　　　け、できれば家族一緒に会話を楽しみながらというの
　　　が理想です。そういう意味では、『オープンキッチン』
　　　は良い間取りだと思います。

― 月刊ハウジングより ―


■リノベーション大阪■	■リフォーム大阪■	■戸建賃貸　北大阪■	■無添加住宅　大阪■

「■『住まいの情報館』」書庫の記事一覧

日	月	火	水	木	金	土
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

☆住まいの情報館【大阪府豊中市の建設会社の記録】☆

全体表示

健やかに育つ家～その① ～

楽しい食事環境が健やかな脳を育む

「■『住まいの情報館』」書庫の記事一覧

コメント（0）

トラックバック（0）

Yahoo!ブログからのお知らせ

訪問者履歴

最新のコメント

最新のトラックバック

よしもとブログランキング

☆住まいの情報館【大阪府豊中市の建設会社の記録】☆

全体表示

健やかに育つ家 ～ その① ～

楽しい食事環境が健やかな脳を育む

「■『住まいの情報館』」書庫の記事一覧

コメント（0）

トラックバック（0）

Yahoo!ブログからのお知らせ

訪問者履歴

最新のコメント

最新のトラックバック

よしもとブログランキング

健やかに育つ家～その① ～