゜☆。゜//『岩盤浴』がダイエットに良い理由。//゜☆。゜

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★//『岩盤浴』がダイエットに良い理由。//★

ダイエットは、食事制限だけではまず成功しません。

ダイエットは、貯蔵脂肪を「代謝」という燃焼炉で燃やして、
エネルギーと熱を作り、最終的には水と二酸化炭素にまで分解
されることで、初めて本当に意味の「減量」となります。

つまり、食事の制限と同時に、代謝の「燃焼力」を高めなければ
意味がないのです。

それが「運動」療法であり、代謝を活性化されるミネラル等の
摂取を伴う「食事」療法なのです。

ところが、食事制限のみを続けると、必ずもうこれ以上減量
できないという壁につきあたり、その後はリバウンドの憂き
目にあいます。

なぜかといえば、極端な食事制限とは摂取エネルギーの「制限」
も意味し、結果的には、肝心の代謝の「制限」にもいきつくか
らです。

代謝系が燃焼しなければ、いくら食事を抑えても脂肪は燃焼
されません。

『岩盤浴』では、この「代謝＝燃焼力」をアップさせてくれるのです。

岩盤浴は「汗をかくから痩せる」のではなく。。

この「いい汗」をかくというのがポイントで。。
「代謝」が高まり、「脂肪」が減少するのです。
　
「岩盤浴」を生活に一部に取り入れ必要最低限の運動と必要最小限の
食事療法で効果を実感してみてください。

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゜●゜『岩盤浴』の効用//「遠赤外線」と「マイナスイオン」//について。。゜●゜

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☆『岩盤浴』の効用//「遠赤外線」と「マイナスイオン」//について。。☆

ここで、専門家の意見を紹介させてもらいます。

汗はほとんどが「水」です。
赤血球も血液という「水分」で運ばれます。
しかし、水というのは、表面張力がありますから、
ほおっておくと大きな粒になりたがる性質があります。

大粒の水は、汗ならダラダラ流れるムダ汗となり、
血液なら流れの悪いドロドロ血液となります。
　
ところが岩盤浴はこの水粒を、小さく小粒にする効能があるのです。
マイナスイオンは、「界面活性作用」があるため、水のクラスターを
微小にします。

さらに遠赤外線は、「共鳴振動」という作用があるため、水の粒を
揺すって大粒になるのを防ぎます。

岩盤浴では、この両方の作用が一度に起こるのですから、水の方も
一瞬にして、小粒な「さらさら汗」と「さらさら血液」にならざる
をえないのです。

ですから、「さらさら汗」なら、蒸発しやすく体温の上昇に最小限
の発汗で対応できる、効率のよい汗となります。代謝を助ける血漿
のマグネシュウムなどのミネラルも失われません。
　
また、小粒の「さらさら血液」は、流れやすく抹消の微小血管まで
酸素を運搬できます。

たくさんの酸素を受け取った組織では、当然「新陳代謝」が活発と
なり、ますます発汗機能を促進するのです。

組織の新陳代謝が盛んになる理由はこれだけではありません。
　
ブラックシリカからでる「マイナスイオン」は、赤血球の中のヘ
モグロビンに含まれる鉄に電子を与え（還元と言います）鉄を活性化させ、
酸素との結合力を強くします。ですから、一つの赤血球が、より多くの酸素
を肺からもらうことができ、組織により多くの酸素を供給できるのです。

また、新陳代謝が高まる理由は、遠赤外線の「温熱効果」にもあります。
代謝は酵素が切り盛りし、その酵素の働きは体温が上がるほど活性化
しやすいのですが、この岩盤浴の温熱効果は、ただものではないのです。

＜例え＞
「炭火」で焼いた秋刀魚を食べたことがあるでしょう。
ガスで焼くと表面は焦げるほど焼けているのに中はナマのことがあります。
一方、炭火の場合芯までふかふかと火が通っていてとても美味しく仕上がる。。
これは、炭火からも遠赤外線がでているからです。

岩盤浴の遠赤外線も同じで、入室して数分のうちに、体の芯まで温まります。
特に体のなかで最も代謝が盛んな「肝臓」を暖め代謝を盛んにしてくれるのです。
　
しかも、体が均一に温まると、自律神経や免疫・ホルモン系が働きやすなり、
ますます代謝が活発になるのです。（一石二鳥とはこのことです。）