ＮａＮａＮａ40's★Ｗｏｍｅｎ～美しき40代をめざして！～

元気の素

Mon, 27 Apr 2015 18:12:47 +0900

桜の季節は、あっと言う間に過ぎてしまいました。
桜のビア
（在庫がまだ我が家に残っていたので）
ストレスで停滞気味のこの頃
昨夜のバスタイムでは、魔法の呪文とビアで、リフレッシュ

自信喪失な時は
魔法の呪文を、せっせと唱えるべし

不思議と元気が湧いてきます。
自信がついてきます。

今日のつぶやき

Sat, 12 Jul 2014 02:50:19 +0900

学びたい事がいっぱい

誰よりも輝いて、あの人に近づきたい

まだまだ私は勉強不足だから。

素直になりたい。

物事を真っ白な気持ちで、ただ

見つめていきたい…。

心を置かない場所

Tue, 21 Jan 2014 21:20:53 +0900

朝から晩まで

24時間仕事に、追われ毎日。

ゆとりもない中で、自分が壊れそうになる。

目標はある。こうしたいと思えた仕事だったけれど

形にするのは、やはり難しい。

人に訴える気力も、もうないの…闘う気力がないの。

疲れてしまったの…

でも、前には進まなくてはいけないわ。

進む。気持ちを切り替えて。

ここが、私らしく居られない場所だから、心は…

もう置かない。

私の心は、ここには置かない。

好きな人たちの元へ、好きな仲間たちの元へ

心は届けよう。

仮の私と、キラキラした本当の私。

ふたつあっても、良いと思う。

いま、語ったら、すごく気が楽になった。

メリーゴーランドが回り始めた気がした。

頑張りすぎで、疲れた自分にご褒美o(^▽^)o

Sun, 17 Jun 2012 09:25:45 +0900

独立に向けての勉強、その為の通学、兼務で会社務め、趣味、家庭からの一人立ち…
本当に予想もしなかった40代となりました。まさに飛躍の年代！
だけど、頑張りすぎて、ちょっとダウン。
今晩は会社の記念パーティーに出席しなければならず(＞人＜;)
お目出度い席なのですが、本音は出たくない。しかし、大人な私は、大人らしく振舞わなければならません。
そんなわけで、日中の学校は欠席してしまおうと決心。穴埋めをちゃんとすれば良しと心に決めて。

結論、好きな事を沢山して、自分の人生楽しんだ人が、自分の人生の満足度を得られ、運気も上昇するものなんだな(*^_^*)と、いま、真剣に思う。

だから、学校休んだ分も真剣に楽しむ！
嫌なパーティーに、元気に参加出来る精神状態を作る駄目に(^-^)/

iPhoneから投稿完了

Sat, 16 Jun 2012 20:18:55 +0900

携帯をiPhoneに変えてから四ヶ月！
やっとヤフーブログ投稿のやり方がわかった！

これでまたブログが楽しめるぞo(^▽^)o

新しい私

Thu, 29 Mar 2012 02:04:04 +0900

2012.3.1AEAJ認定アロマテラピーアドバイザーになりました

よい眠りを追及する事がキッカケで勉強したアロマ

このアロマの勉強が私の人生を大きく変えそうです！

最近では素敵な60歳目指して

心から健康で綺麗な女性でいたいと思います。

美しく幸せな人生ってなんだろう

そんな私のつぶやきブログです

２ヶ月ぶりの声楽教室

Tue, 10 Jan 2012 21:04:39 +0900

２ヶ月ぶり久々の声楽レッスンでした。

何かを見つけ「え？」の時にミゾオチ部分がへこむ部分に息を入れる意識
そこが支えの部分。

ここを意識して壁にピタリと立つ。
胸を上げて、お尻はでっちりポーズ。

これが歌う理想の姿勢。

支えを息を入れたまま、そのまま上顎を開いて、あくびが出そう…気持ち悪いところ…
意識して、鼻筋あたりに響きを感じて
突っ走らないように
上顎に声の鍵ホックをかけるイメージにして
声を出す。

コンコーネをもう一度最初から始め直す事を希望。
今日は一番、二番。
改名読みは喉が塞がってしまうから「あ」「お」にして歌い、音を取るよりも声を出すこと、先走らない事を目的に、喉を柔らかくする事に専念。
ラシャーダルビヤンガをスラーやスタカッートで「お」で歌いました。

今年は、どんなに忙しくても大切なレッスンは休まない。
一回レッスンを休めば上達が遅れる。
そして、レッスンしたその日のうちに、自宅に帰宅してからも一度復習。

これを怠らずに夏のリサイタルに向けて練習に励みます。

新年の抱負

Wed, 04 Jan 2012 11:09:41 +0900

昨夜、初詣に行ってきました。夕刻、ギリギリセーフでした！
おみくじも引けました。

「吉」
焦らずに実行。

昨年は目標達成出来た一年でした。
今年は更に飛躍し継続させる年にしようと決めてます。

アロマテラピーのインストラクター、アドバイザーと取得し、秋からメディカルアロマテラピーの学校に通い、資格と技術を取得する事が目標。

勿論、声楽とピアノの趣味も充実させます！

焦らず実行★継続の一年です。

２０１２　謹賀新年

Mon, 02 Jan 2012 11:53:47 +0900

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　謹　賀　新　年　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新年おめでとうございます。

みなさまにとって　良き一年になりますように。。。

今年も宜しくお願い致します。

ボケ回復力★お風呂あがりで循環良好

Tue, 27 Dec 2011 09:34:38 +0900

昨日、老人ホームにいる父に会ってきました。
病気もあり、86歳という高齢な為、痴呆はないにしても（一時期、病気で記憶が無くなったのですが）家族に対しても記憶があるのか？ないのか？あまり定かでない部分があり心配していました。
父が私や孫の顔を忘れているようで悲しい…と、当時の主治医の先生に溢してしまった時
「僕のお袋だって、僕の事なんてわからなくなってますよ。元気ならそれでいいではないですか」と笑顔で答えられた時
「ああ、私はなんて小さな人間だろう」と、自分の小ささを恥ずかしく思い、また、先生の言葉に救われました。
親の健康を願う。それだけでいいのですよね。

話しがそれてしまいました(^^;
ともかく、そんな父が先月、別の老人ホームに転居し環境が変わったからなのか？、昨日会いに行った時がお風呂上がりで血流が良くなってたからなのか？
父が私と孫の顔をみると「おお、珍しい人がきたね(笑)」と声を出してきたのです！！！
もう、私はそんな父を見たのは実に一年以上ぶり！
嬉しかったです。

もう、分かりきった事ですが
血のめぐりを良くする事。
これが何よりものボケ回復力。
若い頃から、血流よくする食事、運動、睡眠と
生活に気を使いながら、健康に過ごしたいと思いました。改めて(*^o^*)