おじさんの趣味

尿検査で＋２ 血液検査でセーフでも！

 

先週は健康診断でしたが、いつものパターンで見て貰うのが良いというか！

 

釣りに行きたかったと言うのが本音ですが、疲れた体で、受けました。

 

その結果、尿に糖がが混ざっていましたよ。

 

前にも有った様な！！

 

その時は＋−０とか言われていましたが、今回は＋２という事で私もビックリ！！

 

先生から糖尿かもと、検査結果が出るまではお酒は抜き！高カロリーは止め！

 

この後、看護婦さんに採血・心電図・もろもろの検査を受けましたが、

 

その時に看護婦さんに、小さな声で＋２って高いの？

 

答えは、はい高いですよ。（汗）

 

１週間、結果が出るまでは何だか落ち着きませんでしたよ。

 

でその結果は、この数値でした。

 

 

 

 

糖尿の検査は、ヘモグロビンＡ１ｃが高ければ駄目だそうですが、ＯＫでした。

 

でも、何だか血糖値が低いような！！

 

先生からは、糖尿病では無かったですよと言われ、私の顔はニッコリ。

 

ところが次の言葉が、肝臓が！！

 

脂肪肝の様ですねと言われ、ショック。

 

お酒も週２日としているのに、此れで又禁酒と想像していましたよ。

 

ところが、先生の答えは、お酒は駄目・果物駄目・お肉は駄目・駄目・駄目

 

私は何を食べたら良いの！！

 

先生は、野菜と豆腐にしておきなさいと、真面目な顔で言うんですよ！

 

でも、この数値ってそんなにするほど高くない様に思うのですが？

 

 

 

確かに肝機能の数値も、中性脂肪の数値も多いようには思いますがね。

 

そこで、先生は奥さんに、念押ししていましたよ＾＾

 

自分の体ですので、しっかりこれから健康管理しますよ＾＾

 

お酒は以前の1/3にして、ご飯の量を減らし、感触は抜き。

 

最近は、朝から夜のウォーキングに切り替え始めています。

 

今度の検査では、オールクリアと行きたいですね＾＾

 

肝臓ですので、長く続きそうですね！！

健康診断で、肝機能はグー〜でした。

去年の、１２月１５日に受けた、特定健康診断の結果が、今日届きました。

何やら、封を開けるのが、心配と言うか怖いと言うのか、本音ですね。（笑）

この結果しだいでは、今後お酒が飲めるか飲めないかの、分かれ目です。

去年の１月５日から、お酒を止めて、食後にウォーキングを続けて来ましたので、

改善されている自信は有りますが、最近甘いものを良く食べるので、心配ですね。

実は、お正月だけは、お酒を飲んでしまったのですが、此れは、奥さんが飲め飲めと言うので、

お言葉に甘えて、正月だけは飲んでしまいました。（笑）

で、結果は写真で見てもらったら分かりますね・・・完璧です。

駄目なのは、血圧ですが、検査の時は前夜から水だけと言われたので、

血圧の薬を飲んでいませんでした。

その結果が、この数字ですから、心配は無いと自己診断しています。

そう言う事で、こんばんはお正月以降初めてのお酒を頂きました。・・・美味いですね。

今晩から、休日のみお許しが出ました。

此れからも、ウオーキングは続けますね。

この前から、ＰＣをいじっていたのですが、上手く行かず、手こずっています。

で今日の、釣果もＤ２００で写したら、ＰＣがデータを読み込んでくれません。

Ｄ７０だと、問題なく取り込めるのですがね？

不思議です。

明日は、もう一度ドライバーをインストールしてみます。

明日にはアップ出来ると思います。

釣果は、恥ずかしい結果でした。（笑）

行ったり来たり

今日は、我が家に咲いている、バラの花を写しました。



今晩の夕食は、昨日釣ってきた、キスのフライでした。

結構カロリーが有り、明日が心配です。



最近の体重は６２ｋｇ〜６３ｋｇを上下しています。

私の最初の目標が６２ｋｇですので、ほぼ達成です。

ウエストは８０ｃｍを切るかどうかは、少し力を入れれば

７０ｃｍ後半になってしまいますが、力を抜くと８１まで行ってしまいます。

最初の目標は７０ｃｍ台と言う事なので、これは未だクリアー出来ていません。

もう少し頑張れば、何とか出来そうですね。

来月には、また健康診断に行くので、血液検査もお願いしてきます。

肝機能も、改善出来ている事を楽しみにしております。

そこで良ければ、休日のみお酒を解禁にします。

今からたのしみで〜す。

ダイエット・４ヶ月経過

ダイエットを始め、４ヶ月と１１日が過ぎ、ようやく検査も行ってきました

まずは､血液検査の結果からですが、改善はされました。

でも、完璧ではなく、まだまだ禁酒は続けて下さいとの事でした。

もう飲めるかと期待して、居ただけにショック・・・・

まずは検査結果と、体重測定です

　　　 最初の血液検査　　　　　　　　　　今回の血液検査　　　　　　　基準値

　　　　ＧＯＴ・・・６４　　　　　　　　　　２９　　　　　　　　　　１０〜４０
　
　　　　ＧＰＴ・・・８７　　　　　　　　　↑５８　　　　　　　　　　５〜４５

　　　　γーＧＴＰ・２０５　　　　　　　　↑１４０　　　　　　　　　７９以下

　　　総コレステロール・１９０　　　　　　↓１４３　　　　　　　　　１５０〜２１９

　　　　中性脂肪・・・・・３０１　　　　　↑１５４　　　　　　　　　　５０〜１４９


　　　　４ヶ月前　　　　　　　　　　　　　　　現在

　　　身長・・・・１７１・５　　　　　　　　変わらず

　　　体重・・・・６８ｋｇ　　　　　　　　　６２・５ｋｇ

　　　ウエスト・・８６ｃｍ　　　　　　　　　８０ｃｍ

改善はされていますが、まだまだお酒は飲まないで下さいと言われました。

ウオーキングも、雨と釣りの日以外は、遣っていますが、

もう少し、距離を増やすかジョギングにするか迷う所ですね。

今度の血液検査は、３ヶ月後です。今度こそみんなＯＫを貰うように頑張ります。

でも、このままお酒が無くても大丈夫みたいですね。　　　

ダイエット、３ヶ月経過。

去年の１２月２５日から始めた、ウオーキング。

丁度３ヶ月が過ぎましたので、ここで途中経過を報告します。

３ヶ月前に有った体重は６８ｋｇ　ウエスト８６ｃｍでしたが、今月の４日の結果は

体重が６３，５ｋｇ　ウエストが８３ｃｍでした。

今日測ってみました。

その結果、体重６３ｋｇで０，５ｋｇ痩せました。

ウエストも８１，５ｃｍと１，５ｃｍ減りました。

この数字は、たぶんこれまでは、自分で測っていたため、下を向くとお腹が膨れるので

少し大きく成っていたのでしょうね。

今回は、奥さんに計って貰いましたので、確かだと思います。

一応、メタボは脱出出来たようです。

後は、肝臓の数値がどうなっているのか、来月にでも、血液検査を受けたいですね。

ウオーキングも、慣れて来たので、最近は１ｋｍくらいは、ジョギングでこなしています。

お酒は、相変わらず飲んでいません。

でも、ウエストがこれだけ減るだけで、随分楽になりましたよ。

今年の鋼管では、テトラの上をピョンピョン飛んで居るかもです（笑い）