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昨日相変わらずの子供の部屋掃除に行ってきました
御昼前に1じ帰って来たので久し振りにお昼を食べに行きました
すぐにまた仕事にいってしまいましたが、久しぶりに会話しました
帰りにこんなもの買ってきました
 
 
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空気入れるのに手間取りました
 
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こんなに大きなボールです。安かったのでつい買っちゃいました〜
すぐに飽きてしまうかもしれないと思いながら
危ないので 空気は少なめです。テレビを見ながら戯れていればいいと友達に教わって この間から欲しいと思っていましたら売ってたので買ってきました
やせる事より、筋肉を引き締めたいと思っていますが・・・何時まで続くのやら〜〜
 

閉じる コメント(11)

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大きいボールですね
継続は力なり よね! 頑張って続けて〜

2011/8/21(日) 午後 7:27 nao

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naoさん今晩は〜
有難うございます〜
つづけて行ければいいと思います〜
さっきまでテレビを見ながら足悪さをしていました。
何てったってしたバラあたりの筋肉が無くなって来たのでそこを中心に鍛えられたらと思っています〜

2011/8/21(日) 午後 8:53 [ 悦ちゃん ]

大きなボールを利用していろんな運動が出来るのですね。
頑張ってやってみて下さい。
昨日からの雨で少し涼しかったです。

2011/8/21(日) 午後 9:11 愛ちゃん

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愛ちゃんさん今晩は〜
最近筋肉が弱くなって困った事になりかけてきましたので・・・
このボールで足悪さしているといいと聞いたので
無理をすると飽きるので遊んでいるような感じでやっています〜
こちらも涼しくなってきましたが 雨には困りものです〜

2011/8/21(日) 午後 9:58 [ 悦ちゃん ]

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私は下腹の贅肉が・・・トホホです

2011/8/21(日) 午後 10:39 nao

息子さんの所へ行ってお掃除をして来たのですね^^
久しぶりにお食事をしながらの会話・・・
すぐにお仕事に戻ってしまったようですが
合間を見つけて良い時間を過ごされたのですね。。。♡

この大きなボール、私もお店で見かけるたびにずっと気になっていたんですよ〜✿
欲しいんだけど・・・買っても続かないのではと思い今まで買わなかったのです
テレビを見ながら戯れればよいのですね♪
少しずつでも続ければ効果が出てきそうですね!! ぽち☆

2011/8/22(月) 午前 8:39 ココ*R

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筋肉引き締めるのも良いですが足をひねらない様に注意して下さいよ。
散歩が一番では・・

2011/8/22(月) 午前 8:43 一ちゃん

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ココさん今日は〜
今日も過ごしやすくていいですね〜
最近忙しそうで洗濯もしてなくて大変なちらかりようで・・・・
1時間ほど話が出来て嬉しかったです〜
御尻から前の方の筋肉が閉まらなくて・・・年をとると困ります〜
友達が良いと言って買っていたので私も買ってみました
無理をすると危ないので空気を少なくして足で転がして遊んでいます〜しまってくれるといいんだけど・・・??
後はつづくかどうかですね ポチ有難う〜

2011/8/22(月) 午後 0:56 [ 悦ちゃん ]

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一さん今日は〜
最近散歩少なくなってしまいました。
散歩していても筋肉しまらないのでテレビでやっている体操しては見たんですが長つづきしないですね〜
大きなボールなのでいやがうえにも目につきますから〜
足で触るだけでもと思って・・・・

2011/8/22(月) 午後 1:01 [ 悦ちゃん ]

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おはようございます。写真見たら大きいボールですね。そんなので筋肉引き締まるのですか。おもしろそうですね。雨が降っても家でできますから、継続は力なりで続けて下さい。
私は体調は戻りましたが、家で引きこもっていましたので、ブログする元気いまひとつです。

2011/8/23(火) 午前 7:24 [ HiRO ]

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hiroさん今日は〜
筋肉つくと思います。その証拠に内またがすごくだるいです〜
寝て両方の足で挟んで上げ下げするだけですが聞いてきています
年をとると筋力が低下して・・女の人にしか解らないと思いますが
しまりが無くなるのです〜
これは散歩では駄目ですね〜
私も最近はあまりブログ書かなくなりました〜気持ちでは書いて皆とお話したいと思っているのです〜
パッチワークの方に気持ちがいって・・・両方やるのは大変です〜
hiroさんもお体気を付けて夏を乗り切って下さい
仕事の時は洋服沢山来てつねに脱ぎきができるようにして頑張って下さい

2011/8/23(火) 午後 1:54 [ 悦ちゃん ]

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