*etu cafe* -From Melbourne-

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揚げサバのおろし煮

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レシピ本に載ってて一目ボレ♡ 

サバを揚げてから、おろし煮に♪

でもねーこれ、ちゃんと骨を取ってから作った方が良いです。

もう皆、骨を取るのにシ〜ンとかしちゃって、まるでカニ食べてるみたいになったからww

素揚げしたネギとしし唐の代わりにピーマンを加えて。

油の多いサバもサッパリと食べられて満足└(=^O^=)┐

うのはな

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うの花。何と作るのは初めて!買ってもいいけど、おから料理なんてこれで当分お別れよねぇ・・・と言うことでチャレンジ♪

別に難しいことはないのね。

人参と鶏ひき肉にネギだけ入れて。

調味料入れて、おから入れて・・・の後に、水の分量が1カップ足りないことに気づき
それから水を足して・・・なんて適当に作ったが出来ちまったぜい♪

これいいねーご飯の代わりになるくらいお腹もいっぱいになるし!

所詮おから、カロリーも低い。

毎日食べたいとは思わないけど、こんなのもまたあっちに行けば恋しくなるのかなー。

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