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最近（といっても一年くらい前から？）、ドラッグストアでもよく見かけるこのパッケージ。
パックといえば、普段自分が使っている化粧水を沁み込ませて使うことが多くて、
肌荒れしそうで、なかなか未知のパックに手が出なかったんですが、
ヨーグルトパックっていうのを、一度やってみたくて、買っちゃいました
 １つ105円、
４つパックで買っても315円というプチプラですが、
まあその値段なら駄目でも諦めがつくかなと。
肌質によって、４種類に分けられるみたいなんですが、
とりあえず、敏感肌用の一つの「アロエ」を…
アロエならなんとなく、大丈夫そうな気がした
 というのもあります。ちりめんは、ヨーグルトや乳製品が好きみたいで、
でも人間用のご飯はいっさいあげてないので、匂いだけなんですけど、
（ヨーグルトは、猫ちゃんにはおやつに少量あげても大丈夫なはず）
乳製品の匂いがするからか、近づいてきました
 しかし
 近くまで寄って匂いを嗅いでみて、「食べられない」と判断したらしく、期待しただけに逆に気に障ったのか、猫パンチ攻撃ですｗ
この最初に使ったアロエが、思った以上に良かったので、
アットコスメで口コミを見つつ、他の種類も買ってきてみました
 普通肌用、脂質肌用、敏感肌・乾燥肌用、混合肌用と、4種類あったはずですが、
お店のポップにはどれがどれだか書いてあったんですけど、
各商品には書いてないので、ちょっとうろ覚え…
全部で30種類くらいあったはず。
左上のローズが脂質肌用、左下のアセロラが敏感肌用、
右上のストロベリーと、右下の青りんごが混合肌用だったはずですが、違ったらすみません…。
中身はどれも見た目には同じで、
こういうヨーグルトっぽいパックの中に、赤のつぶつぶが入ってる感じ…イチゴヨーグルトのようです
  そして、肝心の使用感。
洗顔して水分を拭き取ったあとに、これを顔全体に塗って、５〜１０分置き、
その後洗い流して、化粧水等で肌を整えるのですが、
最初の３分くらいは…肌がピリピリして、これは我慢したほうが良いのか、
それとも洗い流してしまったほうが良いのか、悩みました
前に資生堂の化粧水を使って、焼けるように顔が一気に熱くなったことがあり、
慌てて洗い流したことがありましたが、そこまでじゃなかったので、ちょっと我慢してみると…
３分くらいで、ピリピリ感は収まり、１０分くらい待つのは何でもなかったです。
洗い流すのは結構大変で、取れにくくて、最終的には洗顔料を使いました。
でも、使用後鏡を見てみると…
明らかに、小鼻などの毛穴が目立たなくなっているのと、
頬などがもちもちになり、肌全体がワントーン白くなっている
 まだパックが顔に残ってるのかなと思ってしまったくらいでした。
それで、リピしたわけです。
生理周期のうち、低温期の後半あたりが、スキンケアに適しているんですよね。
ちょうど肌の調子が一番良い時期なので、新しい化粧品に挑戦したり、
エステなどの集中ケアをするのに良い時期らしいんですが、
肌質４種類のうちどれを使うかは、どういう時期かによって選ぶと良いかも。
私は、最初に使ったアロエが一番使いやすかったですが、
この肌質の人はこれは絶対使っちゃいけない、というほど差があるわけではないような…
パックには、週に２〜３回の使用がめやすと書いてありますが、
生理直前とか生理中とかは、どっちかというと刺激が強めなので、やめたほうがいいかもです
  よく見たらMade in Koreaと書いてあって、韓国コスメだと気づいたのは買ってからでしたが、
この値段なら試しやすいし、個人的にはオススメです  |
ヘルスケア
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特に健康に気を使ってこなかった私ですが、最近いろいろ実践してます。ストレッチ、ネイルその他、自宅でできるボディケアとヘルスケア。
コメント（1）
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よく行くドラッグストアのポイントが、
500円割引してもらえるところまで貯まったので、
何を買うのに使うか、楽しく考えていたんですが…
（アクロンとかブライトじゃなく、自分のものが買いたいと思って）
この前実家に帰ったときに、うっかり新品のアイブロウを忘れてきてしまい、
せっかく割引あるのに、ちょっと前に買ったのと同じアイブロウを買うのに使うことになってしまいました
  まあ、そんなこともありますね。
でもやっぱり、こういうポイントこそ、今まで買ったことないものに使いたいので、
今使っているケイトのアイライナーは、ウォータープルーフと書いてあるけど、多少は滲んでしまうし、
今まで一度も買ったことがなかったんですが…メイベリン。
メイベリンって、いかにも海外のコスメって感じのCMで、
ムンムンとキツイ香水の香りが漂ってきそうなイメージで、ああいうメイクはしたいと思わない…と、
だいぶ抵抗感があって一度も買ったことがなかったんですが、
店頭の試供品を見てみて、使いようによっては良さそうかな…と思いまして。
どっちにしても、アイメイクは専用のリムーバーで落とすようになりました。
フィルムタイプで、お湯でオフできるものは、
まつげがくるんと上を向かないというものありますが、
私はよく外でコンタクト（ハード）がずれて、痛くて涙が出るので、取れるときは多少取れちゃうんです…
お湯でオフ、ということは、熱い涙でも流れてしまうということかも
 そんなわけで、マスカラとリムーバーはやっぱりファシオだなと思います。
アイブロウは、なかなか自分に合う色が見つからず、
ケイトのこれはウォータープルーフじゃないんですが、アイブロウコートを使うようになって、
どんな夏でも取れなくなりました
 メイベリンのアイラインが役に立ってくれれば、
目の周りのメイクはかなり楽になるんですけどね〜
期待したいところです
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今年の紫外線は例年より強い、ということで（梅雨が早く明けたため）、
メイクのほうも抜かりなく、気を付けないといけないのですが、
やっぱり…ビタミンであれなんであれ、肌が表面から吸収できる量には、限界があります。
ちょうどいつも飲んでいるビタミン剤が切れてしまったので、DSに行ったら、
今日はポイント5倍セール！！
ということで、それ以外のものも買ってきてしまいました。
500ポイント貯まると、500円割引になるんですが、
今日のポイントが5倍だったおかげで、次の買い物のとき500円割引になりますｗ
前はビモアを使っていたんですが、近くのお店で扱わなくなってしまい、4店探しても見つからず、
今はナチュレアCを使ってます。
最初にこの手のものを使い始めたときは、どれくらいで効果が出るものか分からず、
一か月後、2か月後…うーん。と思っていました。
でもこういうのは…継続は力なり！ですね〜
使い続けると美白効果はあります。でもこのナチュレアＣに関して言えば、シミが薄くなるかどうかは今一つ。
正直、ビモアのほうが好きだったのですが、代わりに出たのがこれだったので。
システィナＣもこれも、ハイチオールＣのジェネリックだそうです。
内側からの紫外線対策、美白ケアはこれに頼ってますが、
毎朝ヤクルト一本と青汁ドリンク（牛乳に混ぜて飲むタイプ）、ヘム鉄を飲み続けているので、
栄養のバランスとしては大丈夫みたいです。
この前の血液検査も、すべての項目異常なしでした。
Facio カールロックマスカラ（ロング）が、リムーバーとセットで1350円だったので、
だいぶお得だなと思って買ってみました。
実はデジャヴは、ときどき取れた繊維（フィルム）が目に入って、ハードのコンタクトをしているので痛いんです。
で、痛いので涙が出て、その熱い涙でまた取れるという悲しい悪循環…
目の周りの肌にダメージを与えないためと、洗うときこすりすぎて睫毛が抜けるのを防ぐために、
それでもちょっと無理して使っていましたが、
肌への負担は軽くても目の負担になるし、
もし、このリムーバーで本当に簡単に取れるなら、ウォータープルーフのほうが目に入ることがないだろうなと。
…というわけで、一度マスカラを使ってみて、
夜お風呂に入るときに、リムーバーを使ってみたところ…
確かに簡単に取れます。
睫毛を引っ張ったりしない限り、抜けたりはしなそう。
ファシオのマスカラは前にも使っていた時期があって、
とにかく、「取れない」ということに関しては、ファシオはかなり優秀だと思っていたので、
夏だし、プールに行くこともまたあるかもしれないし…という思いもあって今回買ってみましたが、
もともとナチュラルメイクで、そこまでボリュームや長さが出なくても良いっていう人向けだと思います。
つけまつげも私は使わないし、目のメイクがあまり濃いのは好きじゃないので、私にはこれで十分！！
満足しました。
そして…機会があったら買ってみようと思ってた、HAPPY BATH DAYのリップバーム。
こちらは以前から口コミでも評価が良く、香りも好きだしそのうち…と思いつつ、
売り切れになってたり、忘れてたりして、やっと買えました。
今までは皮膚科で処方されたクリームを使っていて、
それと同じように、寝る前に使うつもりで買ったんですが、夜ぬって朝ぷるぷるという感じで、
自分には合っているみたい。良かったです。
汗はかいても、汗は化粧水の代わりにはなってくれないので、
むしろ紫外線で肌が乾燥するのを防ぐためにも、夏場は保湿が意外と大事です
美容関係の人に言われても、内心ちょっと疑ってしまうのですが、
皮膚科のお医者さんに「今の時期の紫外線浴びて良いことは一つもないよ。10年後、20年後に全然違うから」
と言われたのは、結構インパクト大きかったです…
皮膚科の薬を塗ったときでも、その上から必ず日焼け止めを塗るように言われました。
紫外線対策は、今年は特に念入りに
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寒い冬も苦手だけど、暑い夏も…
というか、6月の末から続くこの暑さが、得意だなんて人はいないはず
節電の夏ですが、8月は昔から暑かったとして、
7月、9月の気温は、毎年上昇傾向にあるようです。
つまり、同じ「夏」でも、暑さが続く期間が、昔と今は違うってことです。
６、７、８、９月と暑かったら…日本の一年の３分の一は夏になってしまいます
そんなのヤダーーーーーーーーー
  と嘆いていても、仕方ないので、
夏でもなんとか対処できるメイクを…
写真は、この前ドラッグストアで買ってきたメイク関係のもの。
まだ残りがあるので買わなかったですが、
紫外線対策として使っている日焼け止めは、もう何年もカネボウのアリーです。
メイク下地として、一年中使ってます。
けど、毎年夏の終わりになると、焼けてしまっているのが足の指。
ペディキュアも、焼けた肌の色に合わない淡い色でなくて、派手めの色やゴールド系に変わっていきます…
どうしてって、やっぱり足の指は塗りにくくて、まぁいいやで出かけてしまうことが多いから。
でも今年は、コーセーのスプレータイプを購入
スプレーにも何種類かありますが、「コーセー」の商品だということで、これに決定しました。
ファンデとか、直接肌にのせるものは、肌に合わないと荒れちゃうので…
それでも、最初の何回かは荒れるかもしれないと心配でしたが、
アトピー肌の私にも、どうやら大丈夫そうです。
顔は絶対死守したいので、カネボウの最強アリー（SPF50、PA+++）を下地に使い、
肌が弱い首やデコルテには、少しマイルドなアリー（SPF50、PA+++）、
そして今年からは、背中、腕や脚、足の指には、コーセーのサンカットスプレー（SPF50、PA++）と、
結構使い分けてます。
紫外線カットの次に大事なのは、メイク崩れしないことですよね…
始めからウォータプルーフのアイブロウなどもあるんですが、
アイブロウは、これっていう合う色がなく、いつも苦労して選んでいて、
今のところKATEを使って、そのうえに透明のアイブロウコートを塗ってます。
このアイブロウコートは結構優秀。確かに落ちないです。
アイラインはあまり使ってこなかったのですが、今はブラウンの極細筆のウォータープルーフを使ってます。
こっちはもともとウォータープルーフですが、たまたま色が気に入りました。
黒だとちょっと、印象が強すぎると思ったので。
けど、マスカラは黒を使ってます。ブラウンもあるんですけど、色が明るすぎるので黒のほうがいいかなと。
この商品はリピートしまくりです。目をゴシゴシ洗わなくていいのは安心です。
それから、紫外線対策といえば、唇も心配。
紫外線は水分を奪うので、唇も保湿しないと乾燥してきちゃうんですよね。
紫外線カット効果のあるグロスは種類が少なくて、売ってた中ではグロッシーホリックリップが気に入りました。
色は新色のNo.06 ピーチマンゴー。
値段的に安いわりに、SPFの値が高いし。
実際使ってみて、確かに潤うし、荒れにくくなりました
 レビューのUVカットリキッドファンデは、ひと夏使い切りサイズで、
そのぶん値段も安いし、何より本当に崩れにくいです。
マットな質感でテカテカしないのも良いし、使い慣れれば厚塗りになることもないし、
日焼け止めにアリーを使っている方には、同じカネボウということで相性も良いのでオススメです
私はオークルCがちょうど良かったですが、全般に色が表示より白っぽいので、
試してみてから色を決めたほうがいいです。
夏季限定販売商品
 でも困ったのが、髪…
 今まで使ってたUVカット効果のある商品（サロンスタイルのフルホイップワックス）が、
いつの間にか近所のドラッグストアの商品棚から消えてて、
代わりにどれを使えば良いか悩み中です。もうすぐ終わっちゃうのに…
夏はできるだけ髪はまとめておくほうが痛まないですが、
夏の終わりにパサパサにならないよう、できればUVカットのが欲しいんですけどね〜
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連日の熱帯夜…
いつもなら、夏だからって冷たい飲み物ばかりは控えたほうがいい、と言われますが、
エアコンの使い過ぎどころか、節電のこの夏には、
熱中症を防ぐためにも、最低でも常温、できれば冷たい飲み物を飲むことが必要です。
キンキンに冷やす必要はないですが、
胃と心臓は近いので、胃に冷たいものが入ると、近くにある心臓も冷え、
結果、体中をめぐる血液を冷やすことができるので、深部体温を下げることができます。
体の表面でなく、深部体温を下げることが熱中症防止になります。
最近の、昼夜問わない暑さのせいで、
体調がいまひとつなのですが…たぶん皆さんも同じでしょうね…
低体温のはずの私が、このところ体温が高めなのですが、
夏風邪をひいて微熱があるのか、それとも暑さのせいで深部体温が上がってるのか、
ちょっとよく分からないです
まぁとりあえず…いくら水分補給に一番良いのはスポーツドリンクだと言われても、
やっぱり、甘いものばかり飲めるものでもないし、
今でさえこんな状態なのだから、夏の終わりの9月には確実に体力低下するだろうと思うし、
少しでも栄養のある、飲みやすいものを飲みたいものです。
マテ茶の存在自体は、もうずいぶん前から知っていたのですが、
南米の高地に住む人たちが、栄養補給のために、何か変わった形の入れ物に入れて、
ストローのような管で飲んでいるのを映像で見たことがあるだけで、
自分で買って飲んでみたのは、これが初めてでした。
イメージ的に…味のクセが強そうな気がして、ちょっと敬遠してたかも
 でも、ファーストフレイバーを嗅いでみてびっくり。
意外と、普通のお茶っぽい香り？お番茶のような感じ…
ホットはもちろん、水出しでもアイスティーでも飲めるということで、
普通に紅茶等を入れるときのように、お湯を少な目にして濃く出して、氷を入れてアイスにしたんですが…
ん
 意外と美味しいかも
 ビタミンやミネラルを豊富に含んでいるだけあってか、
ちょっと、野菜っぽいような味もしますが、
基本的には確かに「お茶」で、飲みやすいです
私はこの前横浜の赤レンガ倉庫に行ったとき、パッケージが気に入って買ったんですが、
どうせ冷たいものを飲むなら、栄養価の高いもののほうが良いかもしれません。
これを飲んだら急に健康になる！みたいなものではないでしょうが、
夏バテ防止に、アイスのマテ茶、良かったら試してみてください
ちょっと調べたら「日本マテ茶協会」なるものが検索に出てきました。
以下抜粋です。
マテ茶って何？
マテ茶は主に南米大陸南東部地区（アルゼンチン、ブラジル、パラグアイ）で生産されている飲料で、モチノキ科の潅木（かんぼく）の葉や枝を乾燥し、粉砕、精製したものに熱湯を加えて飲用します。パラグアイのグァラニ・インディアンが、活力を与える不思議な木として飲用を始めたことが起源とされていて、ミネラル、特に鉄分とカルシウムの含有量が高く、ビタミンはAとBを多く含んでいます。葉緑素も豊富に含むことから、通称「飲むサラダ」と言われています。
飲み方として、紅茶や緑茶のように、ポットでいれて飲むコシード式と、ひょうたん状の容器にボンビージャと呼ばれるストローを使用するユニークで伝統的なシマロン式があります。 ◆ グリーン・マテ茶
収穫した葉は24時間以内にサカペ−ト（目開き：葉に直火をあて表面にひび割れを起こさせ、20％脱水する）をし、1日位おいて乾燥させ水分率を5〜6％にします。それを1cm角位に粉砕する。さらに、味と香を高める為に約 一年間貯蔵して熟成させます。熟成したマテの葉を更に細かくし、異物の選別した後品質、味、産地、大きさ等消費目的によりブレンドして商品化する。このようにして作られたものが「グリーン・マテ茶」と言います。主に、アルゼンチン、パラグアイではこのタイプでホットあるいはアイスで砂糖等を加えずに飲んでいるようです。
◆ ロースト・マテ茶
マテ茶を焙煎することを「コシード」といいますが、予め焙煎したものは、ロースト・マテ茶とよび、グリーン・マテ茶と区別しています。ローストすることにより成分の含有量は、グリーン・ローストよりは減りますが、香ばしさが加わることで飲み易くなり、砂糖やミルクを加えて主にブラジルで飲まれています。
マテ茶の歴史
北中米に於けるコーヒー、欧州に於ける紅茶と同じ様に、南米の代表的な国、ブラジル、アルゼンチン、パラグアイ、ウルグアイを中心に、広く一般的な家庭飲料となっているマテ茶の発祥地はどこか確定することは困難です。恐らくは、これらの地域に自生していたものを、現地住民インディオが飲用していたものと思われます。記録的には、15世紀末から現地に進出、植民を始めたスペイン人の開発基地となったパラグアイ国を中心として計画的栽培が行われたことになっています。
ユニークな香りと味わいではありますが、常用すると忘れられないその秘めた魅力と、 肉食を中心とした食事で、野菜の不足していた食生活に欠くことの出来ないビタミン、葉緑素、カルシウムの補給源として、体験的、生理的にマテ茶を欲し、これを生活必需品として位置づけることになったのでしょう。その消費は、パラグアイに始まって牧童（ガウチョ）の多いアルゼンチンに広がり、又その生産適地である南部ブラジル地域にと、生産・消費が拡大されて今日に至っています。現在ではその生産量は、ブラジル約20万トン、アルゼンチン約17万トン、パラグアイ約4万トンの順になっており、今後の消費地としてアメリカ、日本（南米諸国から日本に出稼ぎに来ている15万人の人々の間に需要が拡大している）、ドイツ等が期待されます。 マテ茶と健康
カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄分、食物繊維を豊富に含むマテ茶は、南米特有の肉料理中心の食生活で、慢性的な野菜不足を補って余りあるバランスの良い健康効果を長年の実績で証明しています。空気の薄い山岳地帯のインディオの人たちの強健な体力の秘密の一つはこのマテ茶にあるのです。全世界注目の強固な肉体を必要とするスポーツ「サッカー」の強豪国（アルゼンチン、ブラジル、パラグアイ、ウルグアイ）が集中していることは、その紛れもない証明と言えるでしょう。
有効成分「お茶」100cc中の成分分析表
飲用効果は、食欲・消化促進、滋養、疲労回復、ビタミン補給など多岐にわたるとされています。他の嗜好飲料と含有成分を比較すると、葉緑素、鉄分、カル シウム、カリウムが多く鉄と化合して腸内吸収を妨げるタンニンやカフェインのような刺激性のアルカロイドが少ない。こうしたミネラル分が人間の筋肉、消化器系、神経系、泌尿器などへの生理作用に良い結果をもたらすものと考えられています。 マテ茶の魅力
「飲むサラダ」と言われるように、ポリフェノールのひとつであるフラボノイドを多く含み、緑黄色野菜不足の方に特にお勧めです。緑茶と同じ感覚で抵抗なく、私たち日本人の味覚にしっかりフィットしています。南米の神秘の世界にひと時の魔法のように誘ってくれる魅惑の飲み物です。ちなみに、アルゼンチン、パラグアイではグリーンタイプ、ブラジルではローストタイプが飲まれています。
マテ茶Ｑ＆Ａ
マテ茶に関してお客様からよく寄せられるご質問を取り上げてみました。
Q. 「カフェインは入っていますか？」
A. はい、量は少ないのですが入っています。入れ方によっても変わりますが、カフェインの含有量はコーヒーの約1/4、紅茶の約1/3、緑茶の約1/2程度です。
Q. 「母乳をあげているがマテ茶を飲んでも大丈夫ですか？」
A. 授乳時によく気にされるのがカフェインですが、カフェインの含有量はコーヒーの1/4程度ですので、飲みすぎなければ問題ないレベルです。しかしながら飲みすぎには注意してください。
Q. 「赤ちゃんに飲ませても大丈夫ですか？」
A. まだ、離乳食が終わるまでは避けた方が良いでしょう。大人と同じ食事を摂るようになってからお飲みいただくことをお勧めいたします。
Q. 「妊婦ですがマテ茶を飲んでも大丈夫ですか？」
A. 少量ながらもカフェインが入っていますので、大量の摂取は避けてください。しかし、妊婦の方に不足がちになるミネラル分等が含まれていますので、薄めのマテ茶を適度に飲むのであれば問題ならないレベルです。妊婦の方へマテ茶を勧めている産婦人科医の先生もいるぐらいです。 |
