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11%台の体脂肪率って、昨年の今頃以来お目にかかってないかも。 |
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こんにちは、ゲストさん
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11%台の体脂肪率って、昨年の今頃以来お目にかかってないかも。 |
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11.9はすごいですね、私よりはるかに低いですよ
こうなるとダイエットもおもしろくてしょうがないですね
ゆっくり走るのは故障もなく脂肪を燃やしやすいですもんね
私はダイエットのために走るということはないのですが
フォームを維持するのにゆっくり走るのは大切な練習なのでＬＳＤはよくやりますよ
2009/7/12(日) 午前 0:21
ず〜と見逃してました。すみません。 普段は14〜15％です。これは何かの間違いです。ただ、こんな間違いが最近増えてます。 自分の経験から、良い兆候です。ゆっくりあせらず、これが間違いでなく、本物になるように頑張ります。
ＬＳＤ。なんか危険な匂いがする３文字。ビートルズの「ルーシー・イン・ザ・スカイ・ウィズ・ダイアモンド」じゃあないですよね。
って、それも危険だろうが！
2009/7/18(土) 午前 2:05