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http://youtu.be/qwEPRMsFZ_g
今回からはじめました、どこでもエクササイズ “どこエク！” 第一回目はNGKのB楽屋からお送りします♪ こんな方にみてほしいです↓↓↓↓ ??便秘解消したい ??ぽっこりお腹解消したい ??脚やせしたい ??骨盤矯正 など、筋トレ＆ストレッチ効果があります！ 女性のかたはムキムキになる心配はないのでご安心を。 まずは1日片側、10回を2から3セットがんばってみましょう♪ |
ダイエット
こんにちは、ゲストさん
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ダイエット
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http://youtu.be/qwEPRMsFZ_g
今回からはじめました、どこでもエクササイズ “どこエク！” 第一回目はNGKのB楽屋からお送りします♪ こんな方にみてほしいです↓↓↓↓ ??便秘解消したい ??ぽっこりお腹解消したい ??脚やせしたい ??骨盤矯正 など、筋トレ＆ストレッチ効果があります！ 女性のかたはムキムキになる心配はないのでご安心を。 まずは1日片側、10回を2から3セットがんばってみましょう♪ |
最新のコメント
こんにちは(ﾟ▽ﾟ)/
やっすぅ〜お疲れ様ですm(__)m
どこエク！グッジョブ
この調子でどんどん更新お願いしますね(*^.^*)
取り合えずやってみます♪
では(^O^)
今日も変わらずやっすぅの事が大好き過ぎます
[ のぶちゃん ]
2014/4/16(水) 午後 3:54
見たよー♪
ドア開けるところいるー？
ウケ狙いみたいになってるじゃん(;^ω^)
便秘だからやっすぅ信じてやってみようかな(*^▽^*)
多分続かんけど(^_^;)
[ 桜んぼ(≧▽≦) ]
2014/4/16(水) 午後 6:33
お疲れ様ですm(._.)mやっすう(^○^)
どこエクあり^_^ドンドンお願い致します(o^^o)
[ ワーグナー ]
2014/4/17(木) 午後 9:12