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きょうご紹介のランチはこれなほー
ヘルシー健康メニューが豊富な 【玄三庵】 ホームページ http://www.genmian.lunch-box.jp/ ですあん。 ちょくちょくパクパクしにいきますの。 きょうはこちらのモリモリ野菜カレーをいただきました♪ 小鉢もいいかんじ。 写真にはないですが、小さなお野菜ジュースと豆乳プリンもついてきます♪ ご飯の大盛りもでけます(*^^*) お値段は880円税込。 ワンコインランチが嬉しい私にはお高めだけど、健康ヘルシーのお店では これくらいのお値段はよくありますね♪ カラダに優しいなら安いものです^ ^ こちらの玄三庵では 三大栄養素の “たんぱく質” “脂質” “炭水化物” のバランスを大切にされています。 PFCと呼ばれていて 理想とされる割合は P：9〜20％（たんぱく質） F：20〜25％（脂質） C：50〜70％（炭水化物） です♪ みなさまも最初は何となーくで大丈夫！ 少し意識しながら食事してみましょー(^○^) |
美容・健康
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こんにちは(ﾟ▽ﾟ)/
やっすぅ〜お疲れ様ですm(__)m
カレーでこのカロリーは嬉しいですね！
では(^O^)
今日もやっすぅの事が大好き過ぎます
[ のぶちゃん ]
2014/7/1(火) 午後 5:24
美味しそうなカレーライスですね。
栄養バランスも考えられていてボクシングをされてる由紀奈さんにはピッタリな食事だと思います。由紀奈さんは健康にも気をつかわれてるんですね！素晴らしいです。
[ キングコロ助 ]
2014/7/1(火) 午後 6:09
玄米の野菜カレーですね？
元気が出そうで体にも良さそうでうらやましいです！
マジで美味しそう。これからも健康に気をつけて頑張って下さいね。由紀奈さんを影ながら応援してます！
[ キングコロ助 ]
2014/7/1(火) 午後 10:40
僕もカレー大好きですあん♪(o^^o)
野菜たっぷりで美味しそう♪
今度食べに行ってみますね♪(^o^)
[ たかひろ。 ]
2014/7/2(水) 午後 7:26
ゆきんな、おつかれー。
今はランチいうたら９００円前後するなあ。
せやけどこのカレー、バランスがとれてて５００Kcal以内いうのはうれしいなあ。
ミネラル、ビタミンも適度にとれるみたいやし。
考えてみたらおっちゃんがとってるのはほとんど炭水化物やなあ。
ビール、焼酎、ウイスキー、日本酒・・・
竹鶴のオンザロック、いっぱい氷入れてくれてありがとう。
なんか、おもしろかったけどうれしかったわあ。
頑張ってやあ。
[ まきぞう ]
2014/7/3(木) 午後 0:51
漸く投稿出来た(^_^;)
あっお疲れ様ですm(._.)mやっすぅ(^○^)
カレーはウコン入ってるから⁈酒呑みにも必須(￣▽￣)
これからも、色々ご紹介お願いします(^○^)
[ ワーグナー ]
2014/7/3(木) 午後 1:39