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パーソナルトレーナー 安田由紀奈のボディメイクブログ。
新米主婦です。ダイエットインストラクターでもあります。

書庫美容・健康

きょうご紹介する健康ランチはこちら♪



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四ツ橋駅、心斎橋駅が最寄りの

“天然食堂かふぅ”
ホームページ http://cafuu-shokudou.com/shop_home.html



“かふぅ”は沖縄の言葉で
果報、GOODNEWS、しあわせ
の意味をもつそうです♪


私がいったときのランチは
ズッキーニのつくね挟みあげがメインでごさますた♪


ズッキーニは
利尿作用があるカリウムや
皮膚や粘膜や目の健康を保つビタミンAが多く含まれていますの。


ズッキーニについての情報なるもの。
http://www.matsushima-wh.or.jp/info_recipe_zucchini.html


お野菜メインのお料理でボリュームたっぷり栄養たっぷりだけどローカロリーという
素敵すぎるやつすぎるので、おすすめすぎるです^ - ^


お手頃な500円ランチもあるので嬉しいですね♪


ぜひともご利用くださーい


今度はカレー食べてみたいな♪なー

「美容・健康」書庫の記事一覧

  • 顔アイコン

    ご紹介ありがとうございます。ぜひ行ってみたいです。

    NGK近くの「アーリオ・オーリオ」という、薬膳カレーのお店は知っていますか?ランディーズ中川さんのお店のすぐ近くです。おススメの「野菜ゴロゴロカレー」は1000円と、少し値は張りますが、もう少し安いのもあります。

    カラダにいいとかいう前に、とにかくおいしいんです。3人の店員さんが交代で切り盛りされてますが、その中のおひとりは、NGKの舞台に出たことのあるひと。(素人です。)気さくで若手の芸人に理解のある方なので、ぜひ行ってみて。

    少しだけ私の全く個人的なお願い・・・。

    禁煙か喫煙可能かの情報もできればお願いします。やっすぅが教えてくれるような「自然食」「健康」というお店は当然、ほとんど禁煙です。タバコが死ぬほど嫌いな私は、必ず食べログなどで禁煙かどうか調べますが、“天然食堂かふぅ”も含め記載がないお店も多いです。

    カラダにいいもの食べたって、タバコの煙みたいな汚くてカラダに悪いものを吸わされたら、元も子もないです。

    早く日本も、欧米の先進国みたいに、飲食店は原則として禁煙になってほしいな♪

    [ sat*h40** ]

    2014/7/4(金) 午前 2:45

  • おはようございやっすぅ(゚▽゚)/

    やっすぅ〜お疲れ様ですm(__)m

    ズッキーニを余り食べた事ないのでめっちゃ気になります!

    では(^O^)

    今日もやっぱり、やっすぅの事が大好き過ぎます

    [ のぶちゃん ]

    2014/7/4(金) 午前 6:56

  • 顔アイコン

    ズッキーニは生まれて一度も食べた事ないです!どんな味なんでしょうかねぇ〜?ゴーヤみたいに苦そうなイメージがありますが…カリウムたっぷりなら血圧にも良さそうですね!ワンコインでボリュームたっぷりの健康ランチが食べれるなんてさすが大阪ですねぇ〜大阪に住んでる人達がうらやましいです。一度食べてみたいなぁ〜
    由紀奈さんありがとう。

    [ キングコロ助 ]

    2014/7/4(金) 午前 11:26

  • 顔アイコン

    こんばんはm(._.)mやっすぅ(^○^)

    美味そうだなぁ(≧∇≦)レモンや梅想像するより、ヨダレでます(´・Д・)」

    自分は、やっすぅがズッキーニ(≧∇≦)(≧∇≦)

    失礼しました(´・Д・)」絵本部幽霊部員でも、構いませぬか?(´・Д・)」

    [ ワーグナー ]

    2014/7/4(金) 午後 9:41

安田 由紀奈
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