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念願の 丸の内タニタ食堂へ行ってきますたーー！！
映画にもなっているタニタ食堂♪ 実話を元にしていて見やすく、 人間らしさが滲みでてるおもしろい映画なのでおすすめです(*^_^*) タニタ食堂では 日替わりランチと週替わりランチがあり 日替わりランチは500kcal以下みたいです♪ 私はランニングあとだったので、タンパク質も摂りたかった事もあり ささみを使ってる 日替わりランチにしました*\(^o^)/* まずは食券を買います。 お茶碗にはカロリーの目安が書いてあり自分でよそいます。 これ重要！！自分の感覚に叩き込むのです。 主菜、副菜が出てきます。 ささみのとうもろこしあんかけ いや美味すぎた！！（≧∇≦） これで500kcal以下なんて信じれますか♪ メロンパンひとつ分よりカロリーが低いんですよ？？ 食べたらいけないとは言ってません！ 1日に小分けして食べればいいのです。 しかもタニタ食堂には 食事で満腹感を感じはじめる20分以上かけるのが奨励のため 各テーブルには食事時間を計れるようにデジタルタイマーが置いてあるのです♪ 素晴らしいです。 隣のおじさんはタイマー使ってるのに10分かかってなかったけど。。。 早食いと勘違いしてない？！ww いやはやふやふや ずっと行ってみたかったので嬉しかったな♪ オフィス街ともあり平日でも余裕の満席。すげすげ 絶対またいこーーーっと( ´ ▽ ` )ﾉ みなさんもぜひーーー♪♪ |
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