なぜ痩せたいのですか？〜痩せるために食事の量を減らすダイエット失敗族〜

Q.なぜダイエットしたいんですか？
A.最近太ったから

Q.なぜ太ったと思いますか？
A.食べ過ぎですかね

こういうタイプでダイエットに失敗する人の特徴↓

・何を食べ過ぎたから太ってしまったのか分かっていない

・何が必要な栄養で不必要か栄養かを知らない

・カロリーを減らせばとりあえず痩せると思っている



いざ自分や家族が病気になったら調べるんでしょうが今症状でていないから、
とりあえず安易な食事制限するんですよね。



必要な栄養までカットして痩せにくくリバウンドしやすい体を作っているパターン多いです。

見直す点がズレているんです。



・気づかずに飲み物で無駄な糖分を摂って
ませんか？

・朝はグリーンスムージーや酵素ドリンクだけで済ませてませんか？

・お昼は春雨ヌードルとおにぎりとサラダみたいな生活してませんか？

・夜はサラダと豆腐だけ、とかした事ないですか？



一生続けれますか？
痩せにくいカラダを日々作ってます。
必ずリバウンドしますよ！！



こちらのダイエット講座では
みなさんが日々食べているものや、している運動の答えあわせができます^_^

色んな選択肢を出しますが選ぶのは自分自身です。

これだったら納得して実践できるなぁというものが1つでもあれば幸いです^_^

Aさんにとって正解でもBさんにとっては不正解って事もありますからね！！

https://docs.google.com/forms/d/1LFT8CK6oANpOigULY6o4gGqB8hJpf_PThJwUAOpJcW0/viewform?c=0&w=1