〜「プロテイン飲んだらムキムキなるんでしょ？」よくある勘違い〜 プロテインこそ女性の味方です！！

※まず、女性はムキムキになるホルモンが男性の20分の1なので

めーーーーっちゃ頑張ってもなかなかムキムキにはなりません！！


・プロテインは粉末の脂質が少ない「タンパク質」です



・胸肉の粉末と同じような事



・ドリンクなので吸収時間がはやくてっとりばやい



・今のプロテインは美味しい



・食事でタンパク質が足りていたら飲まなくてもいい



・食事でタンパク質が足りてない時に飲む


・タンパク質を摂ると肌も髪も綺麗になる


・むくみがとれやすい



・筋トレを併用すると引き締め効果も発揮する



・野菜ジュースやグリーンスムージーは糖質ばかりで筋肉や美肌美髪を作るタンパク質がありません。
糖質の摂りすぎは体を傷つけます。


プロテインにも種類があります。
またそれについて書きます。