お腹いっぱいにならない理由〜そして太ってしまう人〜

〜お腹いっぱいにならない理由〜



食べても食べても食べ足りない。
そして贅肉としてしっかりついてしまう人にオススメです。



人間には

「もうお腹いっぱいでっせ」
「ちょ！これ以上食べたらやばいって」
「あの、、、痩せな病気なるよ？」


と自動的に教えてくれる機能が通常は備わってるんです。

レプチンという痩せホルモンがその仕事を担ってくれています。


で、
レプチンの伝達をカラダが聞いてる間はいいですが

聞こえなくなってしまうと 

「なんぼでも食べられるな」
「とまらんなー。うまいなー。」
と感じて

「うわ。また太ってる。なんでや」
となります。



聞こえなくしてしまう習慣は



・パン、麺、丼など糖質ばかりの食事


・お菓子、スイーツにもよく使われるトランス脂肪酸


・飲料水に含まれる果糖ブドウ糖液


・睡眠不足


・ストレス

などですね。

代謝異常おこしてるんです。


食べてもしっかり代謝され健康体であれば大丈夫。



量が問題ではなく、
食べたものをしっかり代謝できているか大切です。


いっぱい食べたきゃ それを使えるカラダになろうって訳ですね。



長くなりましたのでまた書きます*\(^o^)/*



こちらの講座ではそんな事も喋ります♪

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