〜顔がむくみやすい原因はコレだ〜パンパンマンなあなたへ。

朝起きたらむくんでる、、、

ってか私の輪郭ってこんなんやっけ？

体はそんなに太ってないのに顔だけパンパン、、、

顎どこいった？？

と悩む人もいるでしょう。

私もパンは好きですが、むくむのが分かっているので食べる時は対処に気をつけています。

糖質1グラムに対して水分3グラムを蓄えると言われています。

なので糖質だらけの食事は水分をすごく体に溜め込みます。

よってパンパンマンになります。

糖質を控えその分 

タンパク質や脂質、ビタミンミネラルをしっかりと摂ると

２キロほどスルッと落ちます。

これは脂肪ではなく水分代謝もよくなり

むくみがとれたという訳です。

むくみやすい人は 一度試してみてくださいd(^_^o)

カロリーは制限しないように！！！

リバウドしますよ！！