こんにちは、ゲストさん
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お久しぶりの東京収録でした(*^^*)
テレビ東京系列の「ヨソで言わんとい亭」です(*^^*) MCの名倉さんと河本さんとゲストの具志堅さんに写真とっていただきました！！ お願いするとき緊張した(/ _ ; ) みなさん優しすぎました>_< 他にも豪華メンバーでしたがお3人に声かけるのが精一杯でした笑 各方面で活躍している方の中に混じらせてもらう時は まだまだお客さん気分になります(^◇^;) テレビみてるみたいな感覚になることもあるなぁ。 私は自分が出演してる番組をみる勇気がないので収録時に心に焼き付けています笑。 こうして呼んでいただけるのは本当にありがたい事ですね。 トレーナーとして呼んでいただける日がくるといいな。 そうなるためには実績大切だね。 よしよし！！ また放送日分かれば告知します(^o^)/ |
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まだまだスムーズに排卵することがめったにありませんがカラダには変化が出てきているようです。
ひと昔前にしてしまった 生理不順のきっかけとなった過度なダイエットにより崩れ落ちたホルモンバランス。。。苦笑 その頃からメス♀なのになんと、、、 ヒゲが生えてきたのです、、、 ボクシングを熱心にしてる時も多少あったな、、、。女子ボクサーあるあるか？！笑 女性ホルモンが出ずに男性ホルモンが活発になっていたんでしょうね。 ヒゲといっても産毛とかじゃないですよ？ がっつりと力強いお父さんみたいなヒゲ！！笑 もともと毛深いですが さすがにがっつり顎ヒゲが生えてきたときは驚いた(￣▽￣) 抜かないわけにもいかずピンセットで毎朝ピッ。 いや毎朝抜かなあかんほど生えるの早いんかい！！ ヒゲが全く生えない男子もいるなかで ぐんぐんぐいぐい生やす女子。 抜いたら生えてくるとかいうので抜くのも心配したけど、生やしておくのもどうかと、、、笑 あっ吉本の女芸人さんでそれを売りにしてる子もいますけどね！ 彼女の生える理由は知りません（≧∇≦） 笑の神さまからのプレゼントかな笑 で、ここ数ヶ月 女性ホルモンバランスを整える専用の鍼灸に通ったり 食事内容も脂質もこれまでより意識して摂るようになったらなんと、、、、 生え方がおさまってきたーーーー*\(^o^)/* あきらかに減ってる！！ 女性ホルモンにはタンパク質、脂質のバランス大事ですな！！ 友人もホルモンバランス崩れて生理不順になったとき ヒゲが生えてきたそうです！ この変化は嬉しいな（≧∇≦） 女性に戻りつつあるということか。え 旦那さんも知ってる事なのですが、 それでも愛してくれるのは神さまですね。のろけ。 母になるのにも近づいていけるといいな(*^^*) 女性のみなさん今までなかったのにヒゲが生えてきたらホルモンバランス崩れてる証拠かもしれません！要注意です。 |
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【答えを見ながらテストを間違う】 パーソナルトレーニングを担当してる とあるお客さんの話。 この方は食生活に大きな乱れはない。 あるとしたら食べ過ぎではなくタンパク質不足。 これは解決しやすい。 お酒は飲む。 問題は糖質が多く含まれているものを飲む事。 焼酎やウイスキー系はオッケーと伝えている。 もう完全に糖質の多いお酒が原因で痩せにくくなってる。 答えは出てる。 答えみながらテストを間違えてるのと同じ。 試験料払って答えみてテスト受けて落ちてる。みたいな話。 もったいなすぎる！！ こんな話をして 「わかりやすい笑」と笑いあってました。 どうか答えを丸写しできますように。 |
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先日、 [image:1] 北新地のFuchsia d'amour にて「シャンパーニュビューティーvo2」という素敵なイベントがありました(*^^*) 私はトレーナーとして参加でした♪♪アリガトゴザマス。 参加されてる皆さんは美意識が高く知識も豊富だと思い、 何を話そうかなーと迷いましたが、 食事と運動の基礎を中心にお話させてもらいながら 最近流行りの◯◯に騙されないで。 的な話をしました^_^わら 経営や代表などされてる方も多く てっきりお姉さまかと思いきや 同年代や年下の方もいて刺激的でした！！ 年齢とか関係ないんだけど驚いたし出会えた事に嬉しかったなぁ♪♪ 今後ともみなさまよろしくお願いいたします(*^^*) 素敵な時間ありがとうございました！！ |
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こんちわ。
わたくし日曜日、月曜日と初めての北海道へ旅立ってきました(^o^)/びゅん
到着がお昼ごろだったので思ったより寒くなかったです(o^^o)暖冬
まず最初に向かったのは 札幌！！
雪が積もってました*\(^o^)/*
札幌についてまず訪れたのがこちら。 THE MEAT SHOP さん♪
北海道産のリブロースステーキをいただきました！！美味。
サラダバーもおしゃれでした（≧∇≦）ドレッシングは大人のオリーブオイルとお塩で。ふふふ 続いては HTVへ。
夫婦でTEAM NACSさんのファンです。 いつか共演してみたい！が私は役者ではないのでなかなか難しいかな(/ _ ; )
写真が手元にありませんが 名物ロケ地もまわりました(*^^*) そのあと街に戻り かにサンドとフルーツサンドが有名なサンドイッチ専門店？！ 喫茶店さえら さんでティータイム。
ところが、かにサンド売り切れ、、、。
メンチカツとフルーツサンドを頼みました。
カニサンドについては食べログの写真をご参照。
味とコストパフォーマンスともに万歳。
道中 スーパーやらコンビニやらで地元ならではの商品物色。 旅行でスーパーに通うのが好き。
限定商品がたくさん並ぶ中選んだのは、関西にはほとんどおいていないコチラ。
ブルドックの中濃ソース！！
スーパーだから安い。 大きいの買っちゃいました(*^^*)
そして夜はまず、ゆで毛ガニを食べに 北海道食市場さんへ。 はい、おいしい。
そりゃ美味しいわな。
ほかにもイカやら肝串やらいただきました。 エスカロップというのがなくて残念、、次回に期待。 そしてそして すすきのにある 有名店だるまさんへジンギスカン。 ずっと満席ちゃうってくらい人気でした。 肉写ってないけど笑
めちゃうまでした！！！ 臭みもないし やわらかくて、体が良質なタンパク質を摂取してるのが分かりました！笑 鹿肉も食べに行くつもりが休みだったのでホテルへ♪ ちょっと休憩して運動して、ゆっくりしてスーパー銭湯へ（≧∇≦） ビジネスホテルに安く泊まってスーパー銭湯にいくのが好き。 露天風呂は上半身と下半身の温度差にひきました。笑
んで帰って爆睡。 2日目はまたまた地元のコンビニやスーパーやら百貨店をまわりながら 白い恋人パークへ。 直径14センチの手作り白い恋人体験しました(*^^*) http://refreco.com/cms/wp-content/uploads/2016/01/image26-300x225.jpeghttp://refreco.com/cms/wp-content/uploads/2016/01/image40-300x225.jpeg
絵心ノー万歳\(^o^)/たのしかった お昼ご飯は市場で豪勢に魚介三昧。 http://refreco.com/cms/wp-content/uploads/2016/01/image30-300x225.jpeghttp://refreco.com/cms/wp-content/uploads/2016/01/image32-300x225.jpeghttp://refreco.com/cms/wp-content/uploads/2016/01/image33-300x225.jpeghttp://refreco.com/cms/wp-content/uploads/2016/01/image31-300x225.jpeg
ひゃーーしあわせヽ(；▽；)ノ
新鮮なものってこんなに美味しいんだ。ってすっごい実感しました(/ _ ; ) このあと空港でお土産やらグルメやらまたまた楽しみました♪♪
糖質メインのものをとらずに 魚介、肉類、野菜類をたらふく食べるという 体にも心にも健康な旅行でございました！！
あー旅行ええなぁ。
次は 台湾、沖縄、福岡、埼玉を狙ってます（￣+ー￣） 毎日楽しく過ごして旅行でさらに楽しく過ごす。 楽しいだらけの毎日にします（≧∇≦） |
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