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パーソナルトレーニングは随時受け付けております(*^^*) 週1〜週2がおすすめです。 それに加えて食事アドバイスもさせていただきます！ トレーニングの効果を出すためにも 大切なのは食事内容です！！ 食事制限ではなく食事改善です！！ 昔より太りやすくなった。 運動不足。 運動しても痩せない。 出産後なかなか体型が戻らない。 筋力をつけたい。 結婚式を控えている。 マラソン大会にでる。 などなど、 個人の要望にあったトレーニングメニュー、食事アドバイスを提供いたします^_^ 西長堀をご希望の方はコチラ ⇨ 西長堀 |
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京橋駅から徒歩7分の所にあるサロンスタジオの パーソナルトレーニング料金案内です^_^ 注） 現在は募集を行っておりません。 30分 3000円 60分 5000円 パーソナルトレーニング30分＋遠赤外線ドーム30分 5000円 ご予約は お名前と 京橋希望とご記入の上 メールをお送りください^_^ ※遠赤外線とは、、、太陽からも出ている生物が成長するのに欠かせない特殊な電波のこと（別名 育成光線） 30分で約500ml〜1リットルの汗が出ます！！ ☆効果☆ 新陳代謝アップ 体内クリーンアップ 脂肪燃焼を促進 美肌効果 発汗作用 などなど。 ☆こんな方にオススメ☆ ダイエット中 冷え性 汗をかきにくい 疲れやすい 睡眠不足 肌荒れに悩む などなど。 ☆以下の方はお避け下さい☆ 妊娠初期
生理中 食後直後、空腹時 ペースメーカー使用者 体内にボルトなど金属類が入っている 捻挫や炎症の初期 重度の疾患 医者から入浴を禁止されている |
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昨日から おりものに血が混じってます>_<
すごく少量でお手洗いの時に あれ？何か血ついてる？くらいです。 排卵日検査薬は反応してるけどまだ薄いので、 陽性とは言い切れないところです。 排卵出血はよくネットでも見かけるけど体験した事ないし そうなのかも分からない>_< 不正出血なら心配だなぁ。。。 体調は しいていえば疲れてるけど崩してるわけじゃないです。 よく寝てるしなぁ。笑 出血以外に痛みもないです。 いや 一回あった！！ ただ、うぅーーーってなるような痛みじゃなくてズキンって感じ。 勝手に排卵痛と排卵出血かなぁと思い 排卵日検査薬の反応を待たずにタイミングは取ってみました！ 排卵の数日前からタイミング取ったほうがいいもんね！ 何もなかったらいいけど、 ここで 婦人系の病気が重なったら痛いなぁーーー>_< 無事を祈ろう。 そして排卵しますように、、、(￣▽￣) 妊活ブログです♪ https://akachanmachi.blogmura.com/funin_over25/ranking.html |
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上新庄駅すぐにあるリフリコでのパーソナルトレーニング料金案内です^_^ お試し 50分 3000円 4回チケット 1回50分 15000円（1回分お得） 単発 30分 3000円 場所 阪急「上新庄」駅 南口から徒歩一分 〒533-0005 大阪市東淀川区瑞光1-2-11 阪口ビル2F 上新庄をご希望の方は お名前と 上新庄希望 と書いてメールをお送りください^_^ |
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梅田のパーソナルトレーニング料金案内です^_^ 注） 現在は募集を行っておりません。 男女ともに可能です！！ 1回 30分 3000円 1回 60分 5000円 お友達と複数の場合 1回 60分 3000円 場所 大阪府大阪市北区堂山町14-29鈴木ビル 1F 最寄駅 梅田 / 扇町 / 中崎町 こちらを希望の方は お名前と 梅田希望と書いてメールをお送りください^_^ |
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