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パーソナルトレーナー 安田由紀奈のボディメイクブログ。
新米主婦です。ダイエットインストラクターでもあります。

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排卵したかも??

26日にいつもより排卵日検査薬が反応してました^_^


ただ、タイミングが次の日の朝にしかとれなくて 微妙かな、、、



タイミングがあっていて無事着床してくれたら嬉しいですな♪♪



排卵の感覚も以前より縮まってきてるのは確かだから順調?!(*^^*)



体温も前回の高温期らしくなってきてる♪



排卵終わった後のむくみや胃が弱る感じもある、、、背中痛も少し>_<




きちんと必要な栄養とって過ごしていこうっと(^o^)/



妊活ブログです!!
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ここ一週間続いた謎の少量出血の正体は
クリニック先生いわく


無排卵月経。

だということでした。



通常、無排卵月経はマイナスな事ですが
私は無排卵月経も起こらない無月経だったので進歩でもあるのです。



これまでは、、、
4ヶ月に一度の排卵そして月経→
→そこからまた4ヶ月 無月経→
→そしてまた排卵して月経



今回は、、、、
排卵して月経→
→翌月に無排卵月経



希望としては、、、
来月に排卵して妊娠!!
もしくは 排卵して月経!!



排卵の頻度を月1にしていく事ですね!!



そう、通常の働きに戻す事。
スタートラインにたつこと。



そのためには 昔行った無茶なダイエットで得てしまった壊れたカラダを修復していくこと。



インストラクターを目指したきっかけも
食事改善や適度な運動で変わっていく自分をみていたから^_^




赤ちゃんよ、待ってておくれ*\(^o^)/*
良いベッド作りまっせ♪♪



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パーソナルトレーニングは随時受け付けております(*^^*)


週1〜週2がおすすめです。


それに加えて食事アドバイスもさせていただきます!


トレーニングの効果を出すためにも
大切なのは食事内容です!!


食事制限ではなく食事改善です!!



昔より太りやすくなった。
運動不足。
運動しても痩せない。
出産後なかなか体型が戻らない。
筋力をつけたい。
結婚式を控えている。
マラソン大会にでる。


などなど、


個人の要望にあったトレーニングメニュー、食事アドバイスを提供いたします^_^



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イメージ 1

イメージ 2

京橋駅から徒歩7分の所にあるサロンスタジオの
パーソナルトレーニング料金案内です^_^

注)
現在は募集を行っておりません。



30分 3000円


60分 5000円



パーソナルトレーニング30分+遠赤外線ドーム30分 5000円




ご予約は お名前と 京橋希望とご記入の上 メールをお送りください^_^




※遠赤外線とは、、、太陽からも出ている生物が成長するのに欠かせない特殊な電波のこと(別名 育成光線)



30分で約500ml〜1リットルの汗が出ます!!


☆効果☆


新陳代謝アップ
体内クリーンアップ
脂肪燃焼を促進
美肌効果
発汗作用

などなど。



☆こんな方にオススメ☆


ダイエット中
冷え性
汗をかきにくい
疲れやすい
睡眠不足
肌荒れに悩む

などなど。



☆以下の方はお避け下さい☆


妊娠初期
生理中
食後直後、空腹時
ペースメーカー使用者
体内にボルトなど金属類が入っている
捻挫や炎症の初期
重度の疾患
医者から入浴を禁止されている

排卵出血?不正出血?

昨日から おりものに血が混じってます>_<



すごく少量でお手洗いの時に 
あれ?何か血ついてる?くらいです。




 排卵日検査薬は反応してるけどまだ薄いので、


陽性とは言い切れないところです。



 排卵出血はよくネットでも見かけるけど体験した事ないし そうなのかも分からない>_<



不正出血なら心配だなぁ。。。



体調は しいていえば疲れてるけど崩してるわけじゃないです。



よく寝てるしなぁ。笑



出血以外に痛みもないです。


いや 一回あった!!


ただ、うぅーーーってなるような痛みじゃなくてズキンって感じ。



勝手に排卵痛と排卵出血かなぁと思い
 排卵日検査薬の反応を待たずにタイミングは取ってみました!




排卵の数日前からタイミング取ったほうがいいもんね!



何もなかったらいいけど、
ここで 婦人系の病気が重なったら痛いなぁーーー>_<




無事を祈ろう。


そして排卵しますように、、、( ̄▽ ̄)



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