パーソナルトレーナー 安田由紀奈のボディメイクブログ。

祝♪卒寿♪

〜祝♪卒寿〜

明日は旦那さんのおじいちゃんが90歳迎えるということで皆でお祝い♪

ひゃーめでたい！！

結婚報告もできてよかった(*^^*)
次は100歳のお祝いしたいな♪♪


ひ孫の顔みせたいなぁ(o^^o)

健効メルマガやってます♪♪〜美顔体操〜 #小顔 #むくみ #シワ #たるみ

自身の15キロのダイエット経験や
スポーツ経験を活かし
ダイエットインストラクターやスポーツトレーナーの活動もしております。


そしてメルマガも始めました♪
よければ無料ですのでご登録お願いします♪♪
今回のテーマは《美顔体操》です♪

シワ、たるみ、むくみ、小顔
に興味がある方はぜひともです！！

こちらから♪♪
http://t.co/fC6Ze4khnm

ランニングレッスン開催してます♪♪〜目の前の壁をどう捉えるか〜

色々とご縁があり ランニングレッスンもしております^_^

みなさんマラソン大会にむけて頑張ってくれてます♪♪

無茶はしてほしくないけど、多少の無理はしてもらう事もあります。

勉強で言うと
「この問題解けるか分からんけどやってみよう」みたいな事です。
できた時の喜びは、、、ね♪♪


目の前に壁がある時
塗り壁のように捉えるのではなく
手や足をかける所はないか、
ゲームのように捉えて登るのが楽しいです♪♪



本日もお願いします！！
http://gyao.yahoo.co.jp/special/kawaisugiru3/

〜待ちの姿勢ばかりで増えるのは幸せじゃなくシワよせ〜

毎日告知失礼しております！

ただいま《第3回かわいすぎる女芸人NO.1決定戦》に
エントリーしてます♪


で、思うことです。
この大会で個々が優勝目指して動く事＝この企画が盛り上がる。

これは私たちの大切な役割だとおもう。

企画が注目されたら
投票してくださったかたにも恩返しできるし、
演者やスタッフさんもハッピー^_^


たとえ望む順位がとれなくてもこれを機に何か良い縁がめぐってくると信じてる(*^^*)

審査員特別賞の女優さんが活躍するみたいな（今回は女芸人大会だけどww）


現に私のメルマガの事がそうだもの♪


大会が大きいとか小さいとかじゃなく、
大きくするのも小さく終わるのも自分達次第だよね♪♪


ただ、私は特典に叶えたい事が多々あるので優勝目指してます！！わら


写真は仲間でライバルの桜花ちゃん♪

彼女は
《全国D1だじゃれグランプリ》の前年度チャンピオンです！！
今年の予選会のため関西にきてました♪
趣味が色々と同じで楽しかったo(^▽^)o

〜我がチーム皆かわゆす〜 #ハローキティラン

本日は舞洲で開催されました
ハローキティランのリレーマラソンの部に参加してきましたーーよ♪♪


水津さん、檜垣さん、お世話になってるスタッフのみなさまと力を合わせて
エンジョイランしてきますた♪♪

キティちゃんの仮装やグッズつけてる人たちたくさんでかわゆかったo(^▽^)o


そしてそしてーーー

完走しましたーーーー(o^^o)ぱちぱち

1人で走りきる時とはまた違った達成感♪♪
みなさまおつかれさまでした♪♪

キティちゃんのグッズやメダルもろた♪♪
うふふ♪♪

待ってる人の事を思いながら走る、メロスの気持ちが分かったように思います。


タスキを両手に持ち、ラストスパートをかける笑顔のランナーは
勝訴の紙を持って走ってくるあの場面のようでした。ふふふ


いやはやふやふや
皆が楽しくて、走るのはしんどくても楽しいから頑張れる、
1人が踏ん張れなかったところは
誰かがカバーする。


そういうのが好きです(*^^*)

勝ちにこだわるのもいいとおもいますが、こだわりの中に楽しい気持ちが入ってないと私は嫌だ♪♪

今日はただただ楽しいだけでした♪♪