ダイエット15日目は、ポッコリお腹のための運動

10分間の簡単なダンスダイエットやってみました。

私がやると、決して簡単では無く足がもつれる(T T)

10分間の最後はバテバテです。

以前やってた「リズミックボクシング」まだ動画を検索したらあったので、久しぶりにやってみた〜

結構、代謝があがりました。今日の体脂肪と体重測定が楽しみです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

[喜楽]

ますます若さが戻ってきそうですね。

若さ溢れるお身体に、ご主人も大喜びされることでしょう。楽しみですね。

[aporo]

ボクササイズはきついですよ〜。
私も見ただけですが。・・あれは男性か・・年齢でいうなら３０くらいまでの方です・・
かえって足腰傷めそうです。

> 喜楽さん

ちゃんとしたジムでしてるわけじゃないので、ある程度手抜きしてますよ〜

主人の体脂肪(23)に近づくように頑張ります。

> aporoさん

ボクササイズは、動画1セットでほどよく代謝が上がります。