お散歩に出かけましょう

運動を日課にすると良いのです。

スポーツでなくても良いんです。
お散歩をしましょう。
右足、左足動かして、
右手も左手もよく振って！

飼い犬がいたら
犬の散歩も兼ねましょう


･･･でも大型犬にはご注意です。
朝早く、犬に引っ張られて走っていたら
突然、胸が痛くなって･･･

心筋梗塞

なんて患者さんもいらっしゃいます。
自分のペースの運動が大事です。

最近なかなかスポーツをしていません。
そっか･･･歩こう！！

早起きして、朝、運動すると、セロトニン分泌にもよさそうですね。

１週間に２３メッツ以上の運動が必要らしいのですよ。
私もいま来年度の講義に向けて勉強中です（笑）。

[lov*_ya**un2]

最近、犬のパワーに負ける飼い主が多くて困ります。「しっかりおさえていてくださいね」と言ったのにパッと手を離す飼い主が増えた。おかげで、こっちの命がいくつあってもたりない。制動できないようなら動物は飼ってはいけません。アメリカとかヨーロッパの犬はしつけが行きとどいている。日本人の犬のしつけは間違っている。

nyankoさん 早朝のお散歩はいいですよ。おとといは、かなへびを見つけました。

Yujiさん 夜も早く眠れますよ…忙しい時は困るんですけど。

あまりすせんせい 23メッツ…お散歩何時間分なんでしょう…わたしも勉強してみます

love ya bun2さん もしかすると日本のドッグフードが良質で、犬たちが筋肉質になっているのかも？？
実際には、たるんだ犬のほうをよくみかけますけど

[lov*_ya**un2]

日本のドッグフードは、海外のに比べると、やや、ダイエットぎみです。ただ、単に、日本の犬は極度の運動不足と、おやつのあげすぎ・・・。飼い主の甘やかせた責任が大なのです。

なるほど、筋力ではなく体重の問題ですね