曇りのち晴れだといいなあ

飛行機乗らずに雲の上だよ

４〜５年ぐらい前かな、

幼稚園年長さんだった息子と所の河原で遊んでたんだけど、

飽きてきたらしく、「ぱぱ、ドライブしよう」ということで、

奥多摩方面へ。そしたら、青梅あたりですごい土砂降り。

「帰ろうか？」といったら、「外ででなければいいじゃない？」というのでそのまま続行して

小河内ダムを経由して奥多摩周回道路へ。

雨もあがってきたし、運転も疲れたので、休憩ができる駐車所に車を入れた。

外に出てみたら、なんと、眼下全体が「雲」。

標高が高いから、そこがちょうど雨雲の上だったみたい。

ものすごくきれいで、息子も言葉をなくしていた。

 

先週の土曜日（７月9日）、息子が「パパまた、あの雲みたい」と言い出す。

「え？　あの何年も前のこと覚えてたの？」

「うん」。

 

ご存じのように、その日は猛暑。いい天気。

「見れないと思うけど、行ってみるか」と、車を走らせた。

小河内ダムに着いた時は、日差しが強くて、暑くて、うだるほど。

だけど、遠くの山では曇っているみたい。

 

どんどんと走って、また、例の駐車所について外出てみたら、この前ほどではないにしろ

下の方に雲が在りました。

 

あのときほどではないにしろ、

遠方の山には雲がかっかて

絶景でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

右足だけ外側に向いてしまうことを発見！

柔道をやってたときから、

足首のねんざは日常茶飯事。

足指の骨折を知らないまま、そのまま自然治癒しちゃったという

経験さえある。

 

それがたたってたのか。

地下鉄を待っていて、向かいの広告板のガラスが

僕の足を写していた。

「あれ！」

自然に直立しているはずなのに、

右足だけ大幅に外側へ向いている。極端だけど「休め」のような状態。

自分では「休め」と指示しているわけではない。両足を意識せずまっすぐ立って直立している

つもりだった。

そのときだけではなく、これまで、おそらくこんな状態で立っていたのかも。

汚い足でごめんなさい。

下の写真が、直立時の自然な足の形。

だけど、右足だけ左足と比べると外側に向いている。

 

 

そこで下のように、左と右の足を並行に並べてみたら、腰に激痛が走った。

 

自分の体が、自然と痛みを避けるために痛くないように

足を外側に向けていたようだ。

 

柔道で体落としをしていたせいか、相手の体重が、僕の右足に掛かるために

やや右足の法が「Ｏ脚」の湾曲度が大きい特徴があるけど、それが原因だろうか？

 

骨盤のずれなのかな

と

今、密かに、思っている。

 

これを修正すれば、幾分か腰痛回避に役立つのかな？　と思っている。

 

【前置き】中学時代からのお友達「腰痛」とはおさらばだ！

【前置き】

小学校５年生から柔道を始め、中学、高校、大学（同好会だけど）と続けてきた。

 

中学３年生頃から腰痛に悩み、接骨医に通って湿布してもらったり

したけど、いっこうに良くならない。

 

痛みがどんどん蓄積していくたびに、腰に負担が掛からない技に転向して紛らしていた。

中学時代の「変則的な体落としが悪かったんだ」と、大学時代の先輩に指摘された。

背負い投げと体落としの中間、いわゆる「背負い落とし」というやつだった。

しかも、僕の場合、投げる瞬間に極度に腰を前方にひねる方法だった。

これが、またよく決まって得意技になり、市内の中学でもちょっとは名の知れたものだった。

だけど、３年生中盤からは、腰の痛みで全然、「体落とし」が決まらない。

全国大会出場のかかった県大会団体戦。腰痛を感じながらも決勝トーナメント出場を決め、

準決勝まではそれなりに勝ちを得ていた。

だけど決勝戦、疲れと痛みは再絶頂。副将の僕は「引き分け戦法」で引き分けに逃げた。

しかし、その次の、大将戦でまさか・・・の負け。

勝ち数は同じでも、内容（得点）の差で敗戦。結局夢の全国大会出場を逃してしまった。

「あのとき、勝負に出ていたら」という後悔は、ズーと引きずった。

だけど恐らく、技をかけた瞬間に、「腰砕け」してしまい、

返されて惨めな一本負けだったろうと思う。

 

高校、大学時代も柔道を続けてきたけど、腰痛は持病のようなもので

あの「体落とし」はできないけど、少しは腰の負担の少ない「跳ね腰」「払い腰」という跳ね技系でしのいできた。

 

大学卒業して、就職してからは柔道も辞め

それから３０年！　腰痛はお友達みたいに。

痛いけど、「仕方ないんだよ」ってあきらめてた。

 

ところが、昨年春頃から、脊椎が刺すように痛い、後ろに反ろうとすると脊椎が割れそうな激痛。

しかも、左の腰部から殿部、太股の裏側がきりきりとした痛みが常態化。

デスクに座っていても痛い、立って歩いても痛い。

 

ついに、ちょっと遠方だけど国立○●病院に。

診察の結果「腰椎椎間板ヘルニア」とのこと。

医者からは、神経ブロック手術を勧められた。

２ヶ月程度の長期間入院を要する、とのことで、仕事も忙しいし、必ずしも完治するとは限らない

という職場の人からのアドバイスもあって辞退。

軟性コルセットを作ってもらって、使用しているけど、腹部の圧迫や夏場のムレもあって

痛みが激しい時以外は、装着していない。

 

冬場はスーツの上着を着るので目立たないけど

夏はワイシャツだけになるケースが多く、目だってしまう。

 

病院に行ってもだめなら

腰痛は自分で治すしかないか？

と決意しているところです。

猛暑でネギモげんなり

水をやり忘れたら

ネギの芽もすっかり

枯れてしまった。

今年の猛暑は、昨年以上。

男爵の収穫、ジャガイモの花知ってる？

今年、植え付けたジャガイモの収穫

 

先週の６月２７日（土曜日）と

 

本日、7月２日（土曜日）の２回に分けて収穫してきた。

 

植え付けは５月の連休明けだったのだけど

 

キタアカリと男爵、生育スピード違うんだね。

 

先週は「キタアカリ」の最盛期。

 

今週は「男爵」。

 

キタアカリは皮が薄くて、たんぱくなおいしさ。

 

男爵はふかすとほくほくの濃厚な味。

 

同僚が借りている畑（埼玉県坂戸市）が広すぎるということで、

 

今年、５㍍ほどの畝を２本かりて、作付けました。

 

私の自宅から行くのに４０分ほどかかります。

 

日頃の管理は、地元に住む同僚に任せきり。

 

結局、私が携わったのは、土作り（堆肥施用と畝立て）、植え付け、雑草刈り（１日）、収穫だけ。

 

隣の畝には、ひょろひょろと茎が立って、白いジャガイモの花が咲いていました。

 

花を咲かせてしまうと、徐々にイモの養分が吸われるので

 

イモ自体にしわがよったりするそうです。