曇りのち晴れだといいなあ

右足だけ外側に向いてしまうことを発見！

柔道をやってたときから、

足首のねんざは日常茶飯事。

足指の骨折を知らないまま、そのまま自然治癒しちゃったという

経験さえある。

 

それがたたってたのか。

地下鉄を待っていて、向かいの広告板のガラスが

僕の足を写していた。

「あれ！」

自然に直立しているはずなのに、

右足だけ大幅に外側へ向いている。極端だけど「休め」のような状態。

自分では「休め」と指示しているわけではない。両足を意識せずまっすぐ立って直立している

つもりだった。

そのときだけではなく、これまで、おそらくこんな状態で立っていたのかも。

汚い足でごめんなさい。

下の写真が、直立時の自然な足の形。

だけど、右足だけ左足と比べると外側に向いている。

 

 

そこで下のように、左と右の足を並行に並べてみたら、腰に激痛が走った。

 

自分の体が、自然と痛みを避けるために痛くないように

足を外側に向けていたようだ。

 

柔道で体落としをしていたせいか、相手の体重が、僕の右足に掛かるために

やや右足の法が「Ｏ脚」の湾曲度が大きい特徴があるけど、それが原因だろうか？

 

骨盤のずれなのかな

と

今、密かに、思っている。

 

これを修正すれば、幾分か腰痛回避に役立つのかな？　と思っている。

 

【前置き】中学時代からのお友達「腰痛」とはおさらばだ！

【前置き】

小学校５年生から柔道を始め、中学、高校、大学（同好会だけど）と続けてきた。

 

中学３年生頃から腰痛に悩み、接骨医に通って湿布してもらったり

したけど、いっこうに良くならない。

 

痛みがどんどん蓄積していくたびに、腰に負担が掛からない技に転向して紛らしていた。

中学時代の「変則的な体落としが悪かったんだ」と、大学時代の先輩に指摘された。

背負い投げと体落としの中間、いわゆる「背負い落とし」というやつだった。

しかも、僕の場合、投げる瞬間に極度に腰を前方にひねる方法だった。

これが、またよく決まって得意技になり、市内の中学でもちょっとは名の知れたものだった。

だけど、３年生中盤からは、腰の痛みで全然、「体落とし」が決まらない。

全国大会出場のかかった県大会団体戦。腰痛を感じながらも決勝トーナメント出場を決め、

準決勝まではそれなりに勝ちを得ていた。

だけど決勝戦、疲れと痛みは再絶頂。副将の僕は「引き分け戦法」で引き分けに逃げた。

しかし、その次の、大将戦でまさか・・・の負け。

勝ち数は同じでも、内容（得点）の差で敗戦。結局夢の全国大会出場を逃してしまった。

「あのとき、勝負に出ていたら」という後悔は、ズーと引きずった。

だけど恐らく、技をかけた瞬間に、「腰砕け」してしまい、

返されて惨めな一本負けだったろうと思う。

 

高校、大学時代も柔道を続けてきたけど、腰痛は持病のようなもので

あの「体落とし」はできないけど、少しは腰の負担の少ない「跳ね腰」「払い腰」という跳ね技系でしのいできた。

 

大学卒業して、就職してからは柔道も辞め

それから３０年！　腰痛はお友達みたいに。

痛いけど、「仕方ないんだよ」ってあきらめてた。

 

ところが、昨年春頃から、脊椎が刺すように痛い、後ろに反ろうとすると脊椎が割れそうな激痛。

しかも、左の腰部から殿部、太股の裏側がきりきりとした痛みが常態化。

デスクに座っていても痛い、立って歩いても痛い。

 

ついに、ちょっと遠方だけど国立○●病院に。

診察の結果「腰椎椎間板ヘルニア」とのこと。

医者からは、神経ブロック手術を勧められた。

２ヶ月程度の長期間入院を要する、とのことで、仕事も忙しいし、必ずしも完治するとは限らない

という職場の人からのアドバイスもあって辞退。

軟性コルセットを作ってもらって、使用しているけど、腹部の圧迫や夏場のムレもあって

痛みが激しい時以外は、装着していない。

 

冬場はスーツの上着を着るので目立たないけど

夏はワイシャツだけになるケースが多く、目だってしまう。

 

病院に行ってもだめなら

腰痛は自分で治すしかないか？

と決意しているところです。