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レイのお料理☆
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 こんばんは
 
 
 
 
いつものごとく母の糖尿・減塩食メニューです。
 
 
 
 
糖尿・減塩食といっても
 
 
 
 
作り方次第では
 
 
 
 
まあまあ美味しくいただけたりするんです!
 
 
 
 
ここ最近作ったお料理を
 
 
 
 
あれこれご紹介いたしますね。
 
 
 
 
まずは
 
 
 
 
 
イメージ 1
 
 
 
 
ナスと野菜の炒め物と鶏ムネ肉ソテーのせ
 
 
 
 
鶏ムネ肉に片栗粉をまぶし
 
 
 
 
オリーブ油で焼き
 
 
 
 
お醤油で味付けしてあります。
 
 
 
 
身が柔らかく美味しいのです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
イメージ 2
 
 
 
 
 
たまにはこんな感じでパン食も用意しました。
 
 
 
 
 
 
 
 
イメージ 8
 
 
 
 
 絹豆腐と野菜の炒め物
 
 
 
 
冷蔵庫にある材料で炒めたもの。
 
 
 
 
こちらのレシピはクックパッドに載せてます。
 
 
 
 
体に良さそうな野菜炒め として登録してます。
 
 
 
 
 
 
 
 
イメージ 9
 
 
 
 
 豚肉ソテーと野菜の酢炒め
 
 
 
 
酸味が食欲をそそる一品です。
 
 
 
 
 
 
イメージ 3
 
 
 
 
かぼちゃとさつまいもと野菜のオリーブ油焼き
 
 
 
 
オリーブ油でじっくり焼いただけの簡単料理
 
 
 
 
仕上げに塩少々ふっていただきます。
 
 
 
 
 
 
 
イメージ 4
 
 
 
 
 辛くない海老のチリソース風
 
 
 
 
辛いのが苦手な母のために作りました。
 
 
 
 
豆板醤は入れてません。
 
 
 
 
 
 
 
イメージ 5
 
 
 
 
 ハンバーグのしめじ入りミートソースがけ
 
 
 
 
ハンバーグの中にはかぼちゃが隠れています。
 
 
 
 
市販のミートソースとしめじ玉ねぎを炒めたソースをかけたもの。
 
 
 
 
 
 
 
イメージ 6
 
 
 
 
 チンゲン菜のなっとう炒め
 
 
 
 
なかなか納豆を食べてくれない母のために作ってみました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こちらのお料理
 
NTT「ひかりサイネージ」に掲載されました!
 
 
 
 
 
イメージ 7
 
 
 
 
 
 
 
 
このレシピ
 
 
 
 
レシピブログさんで取り上げていただいたの
 
 
 
 
これで3度目です。
 
 
 
 
ウィークリーメールマガジン「今週のおすすめレシピ」
 
 
 
 
 
 
 
 
そして今回の「ひかりサイネージ」です。
 
 
 
 
レシピブログさん、どうもありがとうございます♪
 
 
 
 
掲載は3月でした
 
 
 
 
相鉄線横浜駅NTT(大井町)のエントランス
 
 
 

千葉、広島、足利銀行などの場所で、
 
 
 

その他の広告等の兼ね合いで配信されたそうです。
 
 
 
 
設置イメージはこんな感じ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こちらをポチっとしてくれるとうれしいです(*v.v)ペコッ
 
 
 
 
 
 
 
 
 

  • レシピの掲載、またおめでとうございます〜!!
    私も前にレシピが掲載されていたの、覚えています〜☆

    同じレシピが3回も掲載されるってすごいですね〜!!!
    でも美味しい、美味しそうなレシピって、何度見ても幸せに気分に
    なれるので、素敵だと思います〜♪

    今度はさらに多くの人の人に見てもらえてしまいそうですね〜♪

    糖尿・減塩食メニューもずっと続いていて、
    素敵ですね〜!!食べれることはとっても幸せなことですが、
    食べることで、命をつなぐということは以外にも大変で、

    口から取り入れるものが時に、体に悪い影響を与えてしまう
    こともあったりするので、必要に応じた食材、料理を
    食べるということは大切なことですよね〜☆

    全ぽち〜☆〜☆

    *nob*

    2013/3/8(金) 午後 5:06

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