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みなさん、こんにちは！
家族相談士でカウンセラーのきくちみよこです。
連休の初日、いかがお過ごしですか？
仕事がお休みで家にいると、すぐにけんかになってしまう
というご家庭ありますね。
他人だったらけんかにならないことでも
どうしても家族には「我」を通してしまう
そんな経験ありませんか？
いちばん近い存在だから
いちばん気持ちを表現できる存在だから
なんですね。
そんな大切な存在なのに、・・・不快な感情で接していては
お互いのためによくないですね。
大切なものを失ってしまいます！
そこで、良い関係を築くためのアドバイス！
それは、ちがいを受け止めること！
ちがって当たり前。
感受性は個々に異なります。捉え方もちがいます。
感覚機能が生まれつきちがうのですから仕方ないのです。
このちがいを知る。認める。受け止める。ここからスタートです。
ちがっちゃいけないんじゃなくて、ちがっていいんです。
その上で目的（家族のルール）を達成するためには、
どんな考え方がいいか一緒に考えます。
ここで「対話」が必要になります。
どっちでもいいようなことは、それぞれが自分の好きなほうを選択すればいいんです。
対話には対話のスキルも必要です。思いはあっても伝え方がわからない。
腹が立ってもなんで腹が立っているかを説明できずに、プリっと怒ってダンマリになってしまう。あるいは、イラっときたら烈火のごとく攻撃に転じている。
など、表現の仕方がわからないケースも多いですね。
そんなときは早めのご相談で、こころのあり方と対話のスキルを学んでくださいね。
あなたのこころのお母さん
ご相談は とりあえずは本からヒントを！
著書 しあわせ思考 |
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こんにちは、お久しぶりです。
投稿していただき、ありがとうござます、
2016/9/19(月) 午後 7:55
> けんいちさん
コメントありがとうございます。
引き続きよろしくお願いします。
2016/9/21(水) 午前 9:33
先生、おはようございます。
わたしは、つい最近Twitterを、しょうかなあと、おもいます。
2016/9/30(金) 午前 9:28
> けんいちさん
コメントありがとうございます。
いいですね。私もやっていますよ。
2016/10/5(水) 午前 9:59