親子・夫婦・家族の悩みの専門家家族相談士きくちみよこのブログ

いつからだって遅くない！

Thu, 01 Dec 2016 10:11:05 +0900

12月1日

まだ1か月もある！！！

そうです。みなさん、こんにちは。

「あと1か月しかない」ではなくて、

「まだ１か月もある！」ですよね。

今年の計画はいかがでしたか？

私もまだ済んでいないことがありますよ～（汗）

それでも、まだある！

まだ１か月あるんです。

計画を見直しして準備しましょう。

準備したら実行しましょう！

どんなに小さいと思うことも

大きいと思うことも

いつからだってやり直しできます。

人生もいつからだって挽回できます！！

私でよかったらサポートさせていただきます。

いっしょにやっていきましょう！

あなたのこころのお母さん
ご相談は

家族こころ相談室
Counseling　Room　Fairy　
http://www.fairy-miyoko.com/

とりあえずは本からヒントを！
著書　しあわせ思考

http://www.amazon.co.jp/%E3%81%97%E3%81%82%E3%82%8F%E3%81%9B%E6%80%9D%E8%80%83-%E3%81%8D%E3%81%8F%E3%81%A1-%E3%81%BF%E3%82%88%E3%81%93/dp/4817407530/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1389591667&sr=1-1&keywords=%E3%81%8D%E3%81%8F%E3%81%A1%E3%81%BF%E3%82%88%E3%81%93

11月は児童虐待防止月間

Mon, 07 Nov 2016 14:25:50 +0900

こんにちは！

家族相談士でカウンセラーのきくちみよこです。

毎年11月は児童虐待防止月間

当ルームもオレンジリボンの賛助会員です。

私は、誰も虐待の加害者にしたくありません。

加害者が出なければ被害者も出ないことになりますから

まず、取り組みは予防です。加害者を出さないために

お母さんのこころを守りましょう。

誰も最初から虐待しようなんて人はいないと思います。

この時点では守れます。

必ず理由があるはずなので、ちょっとイライラするとか「不快」な感情が

あるという段階で、母親を守れます。

周りの人は絶対に責めないでください。

人間は責めたり追い込まれると冷静さを見失い感情のコントロールが

難しくなるケースがあります。

ですから、母親が「子育てに自信がない」と言い始めたら、

すぐに専門家を頼ってください。

恥だと思わないでください。

もし、恥だと思うとしたらそれは「恥の概念」インプットされただけですから、

インプットをし直しましょう。聞くことは良いことです。

知らないことを知らなかったと言えることは良いことです。

家でも学校でも教えてもらっていないので、知らなくて当たり前。

だから、今から知っていただければいいことなんです。

知った日から、良い考え方で良い行動、子どもに良い対応をとっていきましょう。

ニュースでは起きた事件の見えている部分だけ伝えます。

分かっている事実以外の憶測は伝えていけないからです。

しかし、本気で根本的な解決に取り組むのであれば、

いま、親になっている人、これから親になる人たちの教育が大切です。

みんな誰も、教えてもらっていない「子育ての仕方」があります。

また、読んだだけですぐ実行できる人もいれば、そうでないケースもあります。

いろいろな人が居ていい社会ですが、みんなが共有できる社会にするために、

みんなが平和で安心できる社会にするためには、

意識の持ち方と知識と行動の共有が不可欠です。

過ぎてしまった過去は変えられません。しかし、今からの未来は

みんなの意思でみんなの力を合わせて変えることができます。

決して誰も悪くないのです。悪いとか悪くないとか「人」をターゲットにせず、

いま弱さを抱えて困っているケースを守っていきましょう。

正義感のあることはいいことですが、自分の正当性を振りかざして優越性を

満たそうとすると、誰かを卑下したり、見下したり、無意識にしてしまうことが

人間にはあります。

ですから、今、できている人も、できていない人も、わかっている人も

わからない人も、みんな人として対等に人権を尊重しながら、理解し合える

こと、そして、平和で安心できる社会づくりを共有の目的として、

いっしょにやっていきましょう！

家族の悩みのことは、こちらから↓

http://www.fairy-miyoko.com/case.study/child.html

乳幼児期↓

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思春期↓

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親子↓

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ブログはこちらから↓

http://blogs.yahoo.co.jp/fairy_miyoko/33440570.html

順番に発達心理学を学んでみてくださいね。

参考になさっていただければ幸いです。

誰も虐待の加害者にしたくありません。

子育て中のお母さんを守りたいです。

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11月の家族へ

Fri, 04 Nov 2016 15:59:37 +0900

11月のメッセージあっぷしました！

http://www.fairy-miyoko.com/top/message.html

学びとは、こちらにアップしました。

https://plus.google.com/u/0/collection/kNqMEB

またも、自動車運転中のポケモンGOで子どもの命が奪われた

Fri, 28 Oct 2016 10:55:22 +0900

悲しいニュースにこころが痛みます。

http://www.asahi.com/articles/ASJBW3V53JBWOIPE009.html

歩行中ポケモンGOの事故や摩擦もものすごく多いです。

運転中のポケモンGOは絶対にやってはいけない行為。

やって良いこと、いけないことの判断がつかない人格ケースが

増えています。

その人が悪いのではなく、やはり幼少期からの教えに課題が

あると思います。

赤ちゃんのときから始めればかなりの人は間に合います。

現状の課題は、教える人がいない。いても少ない。

教える場がない。

良い考えの教え、道徳的な教えは家庭だけでは到底統一できません。

親の世代やそのまた上の親の世代もあって、価値観や常識はみな異なります。

家庭教育の統一は難しい傾向にあります。

ですから、国の政策として、人の発達の早い段階からこうした教えが

必要になってきます。

その教えが浸透しているなら、どんなゲームでも遊びでも

それが出回ったとしても、それを選択するかどうかの基準がしっかりしているので

当然、絶対やらない人もいますし、やったとしても時と場所を選んでやるでしょう。

つまり、自分をコントロールできない、遊びの誘惑に負けてしまう、

このようなケースも社会には存在していて、車も運転しているわけです。

決して存在が悪いのではなく、どうしたら事故を未然に防ぐことができるのか？

どうしたら大切に育てた愛する子どもの、未来ある子どもの命を守れるのか？

それを早急に考える必要があります。

決して、自分の子じゃないからとか他人事にしないでほしいものです。

これは加害者被害者だけの問題ではなく、私たちにもいつ降りかかるか

わからない、絶対にあってはいけない事象なのです。

私たち、みんなが声をあげて、二度と悲しい事件事故が起きないようにしましょう。

一時的なニュースで終わらせないように、できる人から運動してください。

子どもは社会の子です。

みんなで育てる社会の子です。

どこの子でも誰の子でも、大切な命、絶対に守りましょう。

ストレスを感じたと思ったら・・・

Thu, 27 Oct 2016 10:35:56 +0900

こんにちは！

家族相談士でカウンセラーのきくちみよこです。

きょうは改めてストレスについて考えてみましょう！

私のホームページやブログではいつもお伝えしていること

それは・・・

「ストレスは自分でつくっている！」

これって衝撃的ですよね。

「そんなことな～い！だって、あの人にストレスを受けたもん」

と言っている人いませんか？

私も昔はそう思っていました。

しかし、学んでいくと、ちがうことに気がつきました！

世の中にはいろいろな人がいるので、必ずしも自分と同じ感覚ではありません。

感覚のちがいです。

感覚機能は脳で感じるわけですが、視覚や聴覚や触覚や味覚もちがうように、

どう感じるかという感覚は個人差があります。

ですから、対人関係において、

相手の言った言葉、態度、それを自分がどのように感じて

どのように受け取るかは、それぞれちがいがあって当然なのです。

ところが、ところが、その「ちがうんだ」という認識がないと、

ちがって当たり前、だから対話するんだ、という認識がないと、

ちがうことを「おかしいこと」とか「いけないこと」とか「悪いこと」と

とらえてしまうケースがあります。

この場合、対人関係はよくないものになってしまいます。

具体的には、たとえば、

AさんとBさんが久しぶりに会うことになり日時を約束していました。

Aさんは久しぶりなのでゆっくり話ができると思い楽しみにしていました。

Aさんは忙しくてもそのための時間をじゅうぶん空けていました。

ところが

前日になりBさんが『申しわけない。明日急に予定が入り、１時間しかとれない」

それについて

Aさん：『え～、そうなんだ～　残念！」と答えました。

すると、

Bさん：『残念なんて言われたら、私が悪いことしたと責められているようで、とてもストレスを感じた』

と言うのです。

みなさん、よく考えてみてくださいね。

何気ないふつうの会話でも、こんな誤解が生じることがあるのです。

Aさんは決してBさんを責めていません。怒ってもいません。

しかし、Bさんは自分が責められたと受け取り、勝手にストレスにしていることがわかりますか？

Aさんは純粋に楽しみにしていた時間が少なくなって残念だと述べているだけ、

たったそれだけなのに、Bさんは『残念』という言葉の意味を誇大視して、

しかも、それを相手からの「攻撃」と受け止めたのです。

この心理、これに注目してください。

Bさんは気づいていないのです。

自分の言葉やものごとの受け取り方に「癖」があることを。

これを心理学では、「認知の歪み」と言います。

つまり、対人関係において、相手の言葉や態度をどのように受け止めたら、

自分がストレスを感じるのか、ストレスを感じないのか、が重要なのです。

これには脳のしくみを知っていただくと解明されます。

つづきは

また明日。

あなたのこころのお母さん
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著書　しあわせ思考

親子の関係　成人してからの親子　しあわせ思考

Mon, 24 Oct 2016 09:38:38 +0900

家族相談士でカウンセラーのきくちみよこです。

今朝のNHKあさイチでもやっていましたね。

「親が心配」

子どもが成人して独立して、親と離れて暮らすケースでは、

親の高齢化に伴い、親が心配になりますね。

とくに一人暮らしの年老いた親の心配は

健康面もそうですが、他人に騙されないか。

これが心配のようです。

一人暮らしは強気の人でもこころのどこかでは寂しいものです。

そもそも人間（脳）とは集団で暮らすようにできていますから、

それがコンクリートの密室で一日中誰とも話をすることがない生活なんて

本当は苦痛を感じて当然なのです。

しかし、それを我慢してしまう。

仕方ないとあきらめる。

気持ちが閉じこもってしまうと、

身体も使わないので動けなくなります。

身体は動かし続けることで筋肉も維持できますが

動かなければ筋肉は衰え、

筋肉が衰えれば、守られていた臓器も弱くなります。

動かないので血流も滞り、酸素がうまく運べません。

酸素が脳にいかないと考えることもあいまいになります。

人間は動き続けることで維持できるようにできているものなの

ですね。

どんどん孤立していくと、人が恋しくなります。

そこへ饒舌なセールスマンが勧誘に来たら、

「この人はいい人かもしれない」と、

信じてしまい詐欺に遭う。

こういうケースはまだまだあるようです。

このようなリスクを救うのは、家族のコミュニケーションです！

ふだんから電話でもいいので話をしましょう。

気持ちを伝えましょう。

なんて言ったらいいか？

どんなふうに言ったらいいか？

わからない人は聞きに来てくださいね。

スキルと理論をお伝えさせていただきます。

そうして、離れた親子でも意思の疎通を良くして、

事件に巻き込まれないようにしましょう。

他人事ではありませんよ。

今週も気持ちを明るく保ちましょう！

それには意識。自分の意識改革から！

お手伝いはこちらまで

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とりあえず、本から

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私が生まれた本当の意味・・・って

Fri, 21 Oct 2016 13:05:59 +0900

こんにちは。

家族相談士でカウンセラーのきくちみよこです。

よくみかけるネット広告で

私が生まれた本当の意味というのがありますが、

私が思う「この世に生まれてきた意味」とは、

本当も嘘もなく、命をいただき命あるものが命ある期間、

誰もが現代社会をつくっていく役割を担っているので、

自分の社会に貢献する役割使命を全うするために生まれてきたと考えます。

人間の命になる前の卵子や精子はたくさん死んでいきます。

その中のほんの一部が受精卵になり子宮に着床して、

そこで40週前後育ち無事出産へと至るわけです。

こうして選ばれた命はすばらしい命で、人類が存続のために

受け継がれていく役割をもって生まれてきたものです。

ですから、生まれた赤ちゃん一人ひとりが貴重な価値のあるものなのです。

つまり、誰一人として要らないことはなく、みな必要だから生まれてきた

人なのです。

生まれてきた人同士、それぞれの自分の価値や役割を知って認めて、

みんなで社会をつくっていくようにできているのです。

これを読んでいるあなたも私も、人として対等で価値があり、

人権があり、お互いに認め合って、共に良い社会をつくっていくために

生まれてきたのです。

学校でも家でも教えてもらえないので、知らない人は多いと思いますが、

このような考え方で平和で安心できる社会をつくりましょう。

http://www.fairy-miyoko.com/first/family.html

しあわせになる考え方はこちらから

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ネット弁慶

Sun, 09 Oct 2016 20:44:55 +0900

こちらにアップしています。

https://plus.google.com/u/0/collection/kNqMEB

家族の悩み　家族カウンセリング

Wed, 05 Oct 2016 09:58:06 +0900

おはようございます。

家族相談士でカウンセラーのきくちみよこです。

こちらにコラムアップしました。↓

https://plus.google.com/u/0/111540301592606291205

卓球の愛ちゃん　結婚　家族をつくる

Fri, 23 Sep 2016 10:18:49 +0900

こんにちは。家族相談士でカウンセラーのきくちみよこです。

愛ちゃん、おめでとうございます！！

しあわせそうな結婚会見、良かったですね。

小さい頃からメディアを通して観てきたかわいい愛ちゃんも

ステキな女性になって、明るい楽しい家庭を築いてくださることでしょう。

永遠のしあわせを心から祝福させていただきます。

さて、結婚生活も一般的には３～４年目が最初の山場。

不穏な空気が流れないうちに予防しましょう！

予防のポイントは・・・

まず、自分と相手はまったくちがう人格をもった人間なんだと理解すること。

どんなに愛し合っていても、ちがうところはちがいます。

「好き」と「合う」はちがうんです。

むしろ、恋愛はちがいに惹きつけられるもの。

魅力は自分にないものや自分とちがうところに感じるものです。

しかし、生活は日常ですから、習慣は同じ方がラクなんですね。

この辺で、なんとなく不自由さ、不便さを感じてきます。

そして、自分の思い通りにならないことに腹を立て、気まずい空気を感じます。

どちらも。

この辺でご相談に来られると、人の心理や脳のしくみがわかって納得！！

なんでそうなの？

どうしてなの？

これらを解決してスッキリしましょう。

ちがいを認めていつまでも仲良く過ごしましょう。

家族カウンセリングはこちらを参考に

http://www.fairy-miyoko.com/first/family.html

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