犬の散歩と野菜作りが多い散歩途中

８月の上旬から行っている朝の散歩がどうにか続いている。

もう日課のようになってきている。

 

実家に行っていた４日間はさすがにしなかったが、

早起きの父は５時には目を覚まして、私が起きたらもう散歩を済ませていた。

 

私の散歩は遅くても、７時までには済ませる様にしている。

それまでだと、日差しもまだ強くない。

タオルも帽子もあまり必要としないほどで、半袖で出かけている。

交通量も少ないので排気ガスも少ないし、道路の横断も楽だ。

 

毎日歩いて気付いたのは＜犬の散歩をする人が多いこと＞だ。

毎日しなければならないなんて大変だと思ったが、犬にも人間にも健康に良いのだから苦にはならないのだろう。

 

もう一つ気付いたのは＜野菜作りの作業をしている人が多いこと＞だ。

今年のように暑いと、昼間は畑作業どころではない。

夕方は蚊も多いし、作業は朝に限るのだろう。

散歩途中には市民菜園があるので、そこではかなりの人達が作業をしているのを見かける。

 

昨日は別の菜園で作業をしている近所の仲良しさんに出会って、野菜をたくさん頂いた。どれもこれも立派に出来た野菜には感心する。我が家の狭い菜園に比べると格段の差だ。

 

私も市民菜園をやってみようかな・・・という気にちょっぴりなる・・・。

 

私の散歩は毎日３０分程度で、始めた当初は結構体力の向上の変化が見られたが、毎日同じではややマンネリ化してきている。

 

時間も、距離ももっと延ばさないと効果が出なくなるのだろうが、膝痛持ちなので、これ以上無理すると、逆効果になる。だからほどほどで良いと考える。

 

一時期、腰痛から運動不足を痛感したことから始めたもので、過激なほどの減量までは望んでいないのだ。

それに、良い気分転換にもなっている。

 

しかし、散歩後は庭の水遣り、シャワー浴び、朝食作り・・とゆっくりは出来ない。８時からは「ゲゲゲの女房」も始まるので、それまでが大忙しだ。

 

朝の良いリズムにはなっている。

素晴らしい日課ですね。
健康的ですね。
お野菜が美味しそうですね。良いですね。♪

まさに早起きは三文の徳ですね＾＾
健康的でいいことですね。
こう暑いとなんでも朝早いうちにすませたくなります。

こんにちは！！
お散歩続けられてるんですね〜〜
朝のお散歩は気持ちが良いですよね、、健康にも良いし！！
私のように運動のし過ぎも整形学的に駄目みたいです＾＾
お野菜作りは楽しいですよね。。
広いところでいろいろ作れるといっそう励まされますよね〜〜

みーさん、せめてもの健康生活を細々とやっています。
頂いた野菜はよく出来ており、感心します。

westさん、こう暑くては昼間は何もしたくないですよね。
せめて朝早くに動いておかないと・・・と思っています。

くんちゃん、どうにか続いています。
運動のしすぎも良くないとは言いますね。過ぎたるは及ばざるが如しかもしれません。私も以前にはかなり歩いていましたが、かえって膝を傷めました。
広い畑で伸び伸びと作ってみたいです。苦労もあるでしょうけどね。

[toshimi523]

朝の散歩、習慣化されたようですごいです。

犬の散歩、菜園のお仕事などは皆朝の涼しいうちにという事でしょうね。
朝は一日の始まり、いい日を送られているようで何よりです。

確かに、この暑さですから、朝の涼しいうちにと思いますね。
朝、これだけ働いたのだから、日中はのんびりしていますか？
市民農園いいですよね、
私も少しあこがれますが、でもいざ始めると、手を抜けなくなりそう。
でも、広いところで存分に野菜作りできたら、さぞ楽しいでしょうね。

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朝の散歩は空気も良く気持ちはいいですね、

朝は、仕事の準備等があるので、早々散歩はできません。

早く、こんな日が来ないかなぁ…

お散歩お疲れ様です。
毎日同じようでもいろんな発見があるものですよね。
マンネリ化してきているならコースを変えたり
時間帯を変えるのがいいのかもしれませんね。
私も自転車に乗らなきゃと思うんですが
今年は暑さにやられてサボってます(^_^;)

tosimiさん、こう暑くては朝しか動きたくないですね。
朝は忙しいですが、その分日中はだらけてしまいますが・・。
まあもう少しの辛抱でしょうね。

ゆうこさん、朝頑張る分、日中はだらけています。だるくて動けません。
広い場所で思う存分野菜作りをしたくもありますが、中々決心がつきませんね。今の憧れの状態が良いのかも・・・と思ったりします。

ＡＳＡさん、朝の散歩は良いですね。
私も仕事があるうちは中々出来ませんでした。朝はそれこそ戦場でしたから。夕方は家事に忙しく。
ゆっくりできる日はいつか来ますから、お楽しみに。

るはなさん、同じ場所でも、今のコースが合っているようです。
あまり人通りが激しくないので、ゆったりとした気分で出来ますから。
自転車良いですね。仕事があれば継続するためには朝早くおきなければなりませんね。これから大変ですが、暑いよりは良いかもしれません。