忙しくなると生活リズムが乱れ体調不良に

１月４週目終了

 

１９日(日)可べの湯へ、夕食外食、温州ミカンの木を買う

２０日(月)ドイツからプレゼントが届く、寒い日

２１日(火)婦人科検診へ(月一料理教室欠席)、還付請求終了

２２日(水)特定保健(栄養)指導半年終了、その後実家へ

２３日(木)昨日の疲れか体がややだるい、晴れて１０℃越え

２４日(金)血液検査結果を聞きに行く、その後街へ出て友とランチと講演会

　　　(野村監督のトークショーと養老孟司さんの講演会)、のどがやや痛む

２５日(土)鼻水が出てやりきれない(風邪をひいてしまった)、夜に雷

 

１月の前半はゆったりとしていたが、ここへきて用事が重なり忙しくなった。

忙しいと生活リズムが乱れて、体調を壊す。やや風邪気味。

 

広島市内では学校現場で給食が原因らしい集団食中毒が発生している。

ノロウィルスが原因のようだが、この時期は怖いものだ。

 

昨夜の雷はひどかった。この時期の雷など珍しい。

 

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[ELY]

お風邪ですか？うちは子供が小さい時に弱かったので
おかしいナと思ったら早めにカイゲンを飲みます
なんでも良いのでお薬を早めに、が良いようです

疲れると体調崩しますね、お大事になさってください☆

[tae*o*842*]

私も水曜から風邪で寝込みました。なかなか良くならず、今日少しましです。待ってる母のところに、顔見せにでも行こうかと思ってます。が、うつすと困るのでどうしょうか？迷ってます。お大事に。

elyさん、規則正しい生活に限りますね。
朝食抜きだったりして、食生活も乱れましたから。
薬は常備していないんですよね・・・。

tae*oさんも風邪でしたか。
私も明日は父の所へ行く日ですが、どうしようか今迷っています。
お互いに、まずは自分の健康からですね。

[ツリボーズ]

fanさん こんばんは

体調管理の難しい時期です。
寝込まない様にしっかりと気を付けてくださいな。

栄養沢山とって早寝が一番かな〜

寒いこの時期に、実家で汗が出るほどの家事をしたためと思われます。
まあ軽い風邪ですから、少し休養をすれば治ります。
睡眠と栄養は大切ですね。ひたすら横になっているだけで楽になります。

風邪はお薬に助けて貰いながら、大事に至らないよう
とにかく休養するといいようですね。
こじれるとどうしても時間はかかりますよね。
私も何だかいつもヘルペスに身体が侵されている感じが
しています。
弟宅でも家族全員が風邪のよう。 何だかここいち月は
すっきりしないみたいです。 先日、弟と一緒に行動した
からついつい、「自分にうつらいといいなぁ」と考えてし
まいました。なにせ、年齢を増すごとに、引いたらこじれ
てしまうのではないかと構えちゃう自分が居るのです。
健康に自信が持てなくなって行くのって寂しいけれど、
まだまだ負けてはいられませんね。
この若さじゃ、ご高齢のみなさんに笑われそうですもの。てへ

やはり１月は最高に寒いですからね。
風邪引きも増えるというものです。
ノロウイルスやインフルエンザも大流行ですね。
広島市では学校給食で集団食中毒になり大騒動です。
私は十分な休養でどうにか治りました。休むに限りますね。
休養の時間がたっぷりあるからこそできるのは幸せです。