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６月の第３週終了
１５日（日）久々夫の弁当作り、手作り食品（レモンのジャム、ポン酢、どくだみ茶）
レモン皮で台所磨き、夫婦で庭木の剪定
１６日（月）実家行き、孫の写真届く、夫は一人で庭木の剪定
１７日（火）病院の料理教室、雨の中庭作業（朝顔の支柱立て、アジサイの移植）
１８日（水）雨の中久々の散歩、書類整理
１９日（木）整形外科へ（肩へ注射）（行きは車、帰りは買い物後歩いて帰る）
夫婦で庭木の剪定、２階の丁寧掃除（子どもタンスのシールはがしなども）
２０日（金）朝散歩、病院で血液検査、はぐくみの里で昼食、生協へ＜１日で４回も外出。
さすがに忙しい＞、梅シロップ漬け、畑作業・・＜一日よく動いた＞
２１日（土）１階の丁寧掃除（冬じゅう敷いていた絨毯を片付ける）、庭作業（草や葉集め）
◆遠出はしていないが、ちょこちょこと動いた週だった。
この時期は庭木がどんどん成長して、夏に向かって日陰にはなるが、やや煩わしいので
かなり枝や芽を切った。切ればその後それらをかき集め袋に入れる作業がある。
これがまた大変。これまでどれだけごみに出したことか。
野菜作りの合間には庭作業と、いつも庭で何か作業をしている。かなりの労力だ。
料理教室の仲間で、庭木をすべて抜いて花壇にし、土は草の生えないようにした人がいる。
庭木の葉が下の家に落ちて苦情が来るので、そうしたと言う。
生垣や庭木の手入れにはかなりの労力がいる。剪定も業者に頼めばお金もかかる。
維持管理には相当の手間暇とお金がいるのだ。
老後にはそんなことが負担になり、マンション住まいに変わる人もいるという。
「都心回帰」のマンション広告が目に入る時代だ。
今は自分達でやっているが、７０代、８０代になればそれもかなわないだろう。
それに年々成長する木々で庭は狭くて暗くなるばかり。
私は今からでもすっきりとしたい思いだが、家人の理解が得られない。
◆今週は２回病院へ行った。
五十肩は放置していたらなかなか治らないので、諦めて注射を打ちに行っている。
３ヶ月に１度、血液検査などの定期検診にも行っている。
体重に関して言えば、最近は少しずつ減少気味。
冬期はなかなか減らないが、夏に向けて活動も活発になると減少するのは例年の傾向。
「間食をしない」ことをかなり実行しているので、食が細くなってきた。
懸命に散歩をしていた時期もあったが、運動よりは食事制限の方がかなり効果がある。
それに、日常生活でちょこちょこ動けば、それとて運動になるので、
わざわざ散歩に出かけることがなくなったのだ。
それでも時間があれば出来れば散歩に出るようにしているが、回数は減った。
朝用事があったので久しぶりに散歩を兼ねて歩いたら、朝は何とも気持ちが良い。
夏は特に日の出前が良い。暑くないし、空気も奇麗だし、起きがけは体も楽だ。
冷蔵庫内にある材料も少なく、
あるものだけで作ったので冴えないが。
昔は３つも４つも作っていたが、
今では嘘のようだ。
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今週（今日・今月）の備忘録
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お勧めしたかどうか？
五十肩を早目に治そうかと思ったら注射に限ります。
一週間に一度、計5回通院を余儀なくされますが時間の経過と共に治ってきます。
庭木は、思い切って伐採されることをお勧めします。今までとてもご苦労されて整備されていたことと察しますが先々のこともあり野菜作りの方に重点を置かれた如何でしょうか？
私の個人的な意見です。
2014/6/22(日) 午後 7:58 [ ゆず ]
匿名さん、年を重ねる度に生活はスリムにしていかねばなりませんね。
ジムですか。良いですね。私も一時期嵌っていましたが、今はもう・・・。
仕事に行っている時の方が、帰りに寄ったりして気軽に行けたものです。
今は時間がたっぷりあるのに、出かけるのが億劫です。
2014/6/23(月) 午後 6:37
わさびさん、注射が良いようですね。
今はその５回がなかなか続きません。
庭木も頭では分かっていても、実行が決断できません。
我が家では夫の考えが第一ですから、私の一存ではなかなか・・・。
全てを畑にすれば、かなりの広さにはなるのですがね。
2014/6/23(月) 午後 6:40