風邪を押して防災講座へ出かける

■金曜日の昨日は、午前中１時間半だけ出かけた。

社協の民生委員さん主催の「防災講座」が公民館であったのだ。

社協だよりに載せる記事担当になったので、その取材だった。

これだけはどうして行かねばならない。まだ治り切っていない風邪を押してマスクをして出かけた。

 

話はなかなか面白かった。講師は地元の人なので、話が身近だ。

現職時代は技術畑の人で、手作りの雨量計などを見せてくれた。器用なものだ。

これは新聞のタウンリポートにもなると思い、両方に出すつもりだ。

■帰宅後、あとはひたすら眠った。風邪をひくとどうしてこんなに眠いのだろう。

体のだるさや頭の重さがある。昼は総菜パン２個を食べるのが精いっぱい。

何を食べようとしても味気なく、食べる気力がわかない。

夕食は、ヨーグルトきな粉にバナナ１本をやっと食べた。

 

食べなければ痩せる。当然だが、病気の時はそれを痛切に感じる。

平素は食欲がない日がめったにないのに、病気の時だけは別だ。

食べずに痩せるなど嬉しくないものだ。しかし、胃も弱っているのだろう。

栄養のあるものを食べる必要性は感じるが、食べられないので仕方がない。

こんな時にはお粥を食べるのは理にかなっている。しかし、栄養の点ではあと一品は必要だ。

野菜など具をたっぷりと入れた汁物が一番良い。すりおろししょうがを入れた生姜湯も飲む。

 

今は全国的にインフルエンザが大流行中だ。

幸にもインフルエンザではないようだが、とにかく休養するに限る。

今日は出かける用事もあったが、仕方なく欠席連絡をして、しっかり休むことにする。

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[山陰の日々]

大丈夫ですか。
こういう時は無理しないで 寝ているのが一番ですね。

水分だけはしっかりとって 栄養はどうでもいいから 食べられる物を食べましょう。

> 山陰の日々さん
こればっかりは行かねばならなかったものですから。
急に代役は頼めませんからね。

水分は大事ですね。やはりのども渇くので、いつもよりはよく飲んでいます。

インフルエンザでないのは不幸中の幸いですね・・・・・・
確かに、食べられなくて痩せるのは何とも気分が悪いです
僕は痩せているので、結構焦ります＾＾；
胃の負担が掛からないものをなるべくたくさん食べてください

> てんぱさん
今はインフルエンザが大流行中ですから、怖いですね。
痩せている人が食べないと、体に負担がかかりそうですね。
食べ物も少しずつ食べていきたいです。