美しく歳を重ねるために

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昨日は、公民館主催の防災講座「防災ウォーキング」に参加した。

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内容的にも面白そうで、新聞記事にもなりそうなのでタウンリポーターの取材を兼ねた。
 
公民館行事への参加も、タウンリポーター取材も久しぶり。
4月と5月は忙しかったので、それどころではなかった。
3月に2つの行事に参加して、2つとも記事にしたが、1つはボツだった。
やっとゆとりも出来たので、久々に参加したのだ。
久しぶりの参加で館長さんが変わっていたのに気付いた。
 
今回は「防災」ということで、これからの梅雨期にはピッタリな内容でもあるし、
新しく出来た<砂防ダム見学>もあるので楽しみに出かけた。
 
防災への関心は男の人が多く、20人の参加中女性は6人だけだった。
夫も参加したかったらしいが、やはり歩く自信がないため諦めたのだ。
 
あまり歩かないと考えていたが甘かった。
「ウォーキング」とついているだけあり、やはり歩くだけあった。
砂防ダムの上まで上る急な階段ではふらついたほどだ。
 
ここしばらく散歩もしていない運動不足の状態で、やはりきつかった。
今の私には、足腰の強化こそが緊急の課題だ。
(詳細な内容はまた別途)

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