美しく歳を重ねるために

13年間は長いようであっという間だった。交流のあった方々有難うございました。新ブログfc2をよろしく。

健康・運動・膝痛

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■ここ数か月は病院へ行くこともなく、どうにか落ち着いた生活を送っていたのだが、
連日の猛暑は「命にかかわるほどの暑さ」というほどで、体にはかなりのストレスだ。
 
<金曜日>・・久しぶりに整形外科に行って、注射をしてもらい、湿布薬を貰った。
 
<土曜日>・・注射がよく効いたのか、膝の痛みがなくなり歩くのがかなり楽だ。
この日は、豪雨被災地をあちこちかなり回ったが、膝が楽なのでいつになく歩き回った。

夫は温泉へも行きたかったようだが、私のひざの関節注射は、丸24時間はお風呂もシャワーも
厳禁なので、諦めた。菌が入っては元も子もないから。
 
<日曜日>・・実家行きの日。父はあまり変わったこともなく、どうにかやっている。
しかし、私は言いたいことはあれこれあるが、じっと我慢をする。
言っても直らないし、無理して直そうとすると父にはストレスになるようだからだ。

父も同じで、言いたいことや我慢していることもあるだろう。
それらを溜めれば、いつか一度にどっと出ることもある。それも良くはないのだが。
 
この日は、またしても膝痛が出た。注射の効力は土曜日1日だけだった。
むしろその1日に無理したことが却って良くなかった。
自宅に帰る頃には、歩くのがやりきれないくらいしんどくなった。
 
<月曜日>・・朝から吐き気がして、体調が悪化。1日中何もせずひたすら安静にした。
 
<火曜日>・・体調はどうにか快復。
熱中症、食道炎、湿布など一度にあれこれ気になる場所があると、
体調不良の原因がどこにあるのか分からない。
 
■人間も暑さにはまいりそうだが、声こそ発しないが植物や動物も同じだろう。
庭の野菜も今にも枯れそう。朝晩の水やりは欠かさないが、追い付かない。
 
時間があればじょろで4杯も撒けば良いのだが、時間がなければホースで一気に撒く。
それと台所の排水は出来るだけバケツに溜めて撒くが、いちいち運ぶのもなかなか大変。
 
ミニトマトも今にも枯れそう。下に藁を敷いたが、それくらいではあまり効果もなさそう。
カボチャは3個ほどなったが、1個はひび割れが出来た。葉もすっかり枯れたので収穫した。

イメージ 1
イメージ 2


▼隣の家からキュウリを貰った。梅雨の時期は
飽きるほど食べたが、今我が家はほとんどならない。
店で買おうにもかなり高価だ。
しばらく買っていなかったので、頂きものが有難い。

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