これから夏バテが出そう・通院回数減少

◆朝晩は涼しくなったとはいえ、まだまだ暑さは続くだろう。

長く続いた酷暑の体への負担はかなりだと思う。

それがこれから「夏バテ」となって徐々に出てくると思われる。

近頃、体が少しだるい気がする。元気を出して動こうにも動けないのだ。

◆１か月ぶりに整形外科に行った。

最近不調だ。というよりは、快調なことがほぼなくなった。

いつも膝痛があり気になる。特に歩き始めに痛みが出る。

 

今年は、上半期には内科や整形外科にかなり行ったが、ここ最近は通院が減った。

しかし、整形外科も、内科も、皮膚科（皮膚のかゆみ）も気にはなるが、

「まあこれくらいは・・・」と通院をしていないだけだ。

 

我慢も限界に来た時にやっと病院へ行くので、通院回数は格段に減った。

 

体力も年々落ちてきているのが分かる。

退職直後は、筋力体操教室やその他にも料理教室など意欲的に通ったものだが、

最近はとんと行っていない。意欲の継続はなかなか難しいものだ。

 

心機一転、頑張るというのも・・・難しい気がする。

これから先の老後へ向けての長い年月を思えば、今から気分が老いていてはいけないのだが。

体力はもとより、気力こそ重要だ。

 

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