かつやでカツ丼

月曜日

 

◆週1回のフィットネスの骨盤や骨格調整体操教室へ。11月からもう3か月近く通っている。

この教室は体のゆがみを治すのが目的だ。

私は膝痛予防のためだが、体のゆがみが膝痛に影響しているとも考えられる。

 

この日、いつも通り開始15分前に行ったが、定員15人ぎりぎりでどうにか間に合った。

寝ころんでやるので手が当たるから入場を制限する。そういえばこの日は祝日だった。

日曜や祝日には利用する人が多いのだ。毎日が日曜日だとその間隔が麻痺する。

 

体操教室、ヨガ、気功をそれぞれ週に1回ずつやっており、

劇的効果はないが、少しずつ効果が出てきている気がする。

どれが効いているかはわからないが、3つのそれぞれが良い効果となっているのだろう。

どれでも良いので、良くなれば良い。頑張れば無駄なことは何一つないのだ。

 

運動効果で少しでも良くなれば、整形外科行きも不要になるかもしれない。

 

身体のみならず、心の癒しにもなっている。

この3か所での多くの人たちとの出会いは、大いに私の助けにもなった。

数か月前までは、身体のみならず心も絶不調だったのだが、かなり救われたのだ。

自分が救われたように、困っている人に何か手助けが出来ないかと考え出したのも新たな自分発見だった。

 

◆45分の体操後は風呂入浴。

ジャグジー2つ、炭酸風呂、露天風呂と4つの風呂に入れば、最低でも30分以上はかかる。

風呂はリラックス効果で、これまた健康増進に役立っている気がする。

単なる暇つぶしで行っているのではない。どれもみな健康のためならばこそだ。

 

◆昼食は「かつや」（広島市東区曙１−８−６）でかつ丼を食べる。初利用の店だ。

行ったことのない食べ物屋を探すのも楽しい。いつも行く区役所の食堂は祝日で休みだ。

 

かつ丼は少し重いかなと思ったが、どうにか食べた。カツもたれも良い味だった。とん汁も追加した。

 

2品で税込み658円。100円の値引き券を持参したので、支払いは558円也。

私はこういった値引き券を活用するのも好きで、あれこれ集めていつもバッグに入れている。

たかが100円、されど100円なのだ。

 

◆食事後はイオン（安芸府中店）に行った。イオンに行くのも何年振りだろう。

あの広い店の中を歩くのが年々嫌になって、近くを通ることは多くても行くことはない。

特にここ数年は膝の不調で、行く気にはならなかった。

 

今回は、メガネの用事で出かけた。レンズが曇り、傷だらけであまりにもひどいのだ。

調べれば新調後もう5年経つ。現役時代のコンタクトは手入れや違和感があって嫌だった。

退職後はもっぱらメガネ利用だ。もう外見を気にする年でもないので、メガネの方が気楽だ。

 

レンズの曇り具合から、レンズだけを新調することにした。

度数を測るのにたくさんの人が待っていたので、30分他の店で時間をつぶした。

 

ＵＶカット、傷防止、パソコンなどのブルーライト消しもついている優れもののレンズだ。

5年前に買った時よりも性能がどんどん良くなっているのには驚いた。

 

◆冷蔵庫内が空に近いので食品や、ＰＣのインクを買ったりしたので、帰宅は15時。

この日は午後からの食事会と気功がなかったのだが、外出すればどうしても時間を取る。

出たついでにあれこれ済ますので、寄る所が多い。時間もかかるのだ。